º£°³Á¦Ç° ±¸ÀÔÇϱâ
 3õ4¹é¸¸°¡ÁöÁ¶Àý±â´É+´ÚÅͼ³¸í
 ´ÚÅÍÇÁ·¯½º ÃÖ°í±Þ ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³
 --------------------------
 ºÎºÎ¼¼Æ®(2°³)±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³
 --------------------------
 Ãß°¡±¸ÀÔ¿ë Á¶ÀýÆеå
 Ãß°¡±¸ÀÔ¿ë º£°³Ä¿¹ö
 --------------------------
 ÁßÁõȯÀÚ Ä§»ó¾ÈÁ¤±³Á¤ Ãß°¡»ó´ã
 ³ªÀÚ¸®Ã¼Çü¸ÂÃãÁ¶ÀýÇ¥ÁظÅÆ®
 »óÇ°Àüü º¸±â
 ÈijªÁØ(ÁÖ)ÁÖ½Ä ½Åû¼­ ÀÛ¼º
 Àå¹Ù±¸´Ï »óÇ°º¸±â

¼ö¸éÀå¾Ö Ä¡·áÀÇ ±âÃÊ

º» ÀÚ·á´Â ³ªÀÚ¸®(ÁÖ) ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³ ±¹¹ÎÇ¥ÁØħ´ë¿¡ ÀúÀÛ±ÇÀÌ ÀÖ´Â ¿¬±¸ ÀÚ·áÀÇ ÀϺκÐÀÔ´Ï´Ù.

¼ö¸éÁ¦¸¦ ¸Ô¾îµµ ÀáµéÁö ¸øÇÏ´Â ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖÀ¸½Ê´Ï±î?
±ä ½Ã°£ ÀáÀ» ÀÚµµ ÀáÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¼÷¸éÀå¾Ö¸¦ Áö´Ï¼Ì½À´Ï±î?
ÀáÀÚ´Â ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ªÀº Àá¿¡µµ ÃæºÐÇÑ ±íÀº ¼÷¸éÀ» ¿øÇϽʴϱî?
¼÷¸éÀå¾Ö¿Í ÇÔ²² °¢Á¾ ¿©·¯ ºÒÆíÇÑ ÁúȯµéÀÌ °°ÀÌ ÀÖÀ¸½Ê´Ï±î?


±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³´Â »ç¿ëÇϽŠù³¯ºÎÅÍ ¼ö¸é ¼÷¸éÀå¾Ö¸¦ ½±°Ô °³¼±Çص帳´Ï´Ù.
°¢Á¾ ôÃßÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ÅëÁõµéÀº 10ºÐ À̳»¿¡ »ç¶óÁö°Å³ª ÃÖ¼ÒÈ­½ÃÄѵ帳´Ï´Ù.


½±°Ô Ä¡·áµÇÁö ¾Ê´Â ¼÷¸éÀå¾Ö, ºÒ¸éÁõ, ±â¸éÁõÀº ¹°·Ð, ¸¸¼º µÎÅë, ÆíµÎÅë, ¾îÁö·³Áõ, ¾Ç¸ù, ¿ì¿ïÁõ, ±â¾ï·Â°¨Åð, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ, À̸íÁõ, ¸ñµð½ºÅ©, ¸ñ ¾î±úÅëÁõ, ¼Õ ÆÈ Àú¸²À̳ª ÅëÁõ, È£Èí°ï¶õ, ¼ÒÈ­ºÒ·®, ½ÉÀåÁúȯ, ºó´¢, Ç㸮µð½ºÅ©, Á°ñ½Å°æÅë, Çã¹÷Áö, ¹«¸­, Á¾¾Æ¸®, ¹ß¸ñ, ¹ß¹Ù´Ú, ¹ß°¡¶ô Àú¸²À̳ª ÅëÁõ µîÀÇ Áõ»óµé±îÁöµµ ôÃßÁ¤·Ä»óÅ°¡ ºÒ·®ÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ¸·Î ÀÌ·± °æ¿ì ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·áµé·Î´Â Ä¡·á°¡ ½±Áö ¾Ê°í Àç¹ß ¶ÇÇÑ ¸¹½À´Ï´Ù. ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³ »ç¿ëÈ¿°ú ¹üÀ§ ´õ »ìÆ캸±â ¢Ð[Ŭ¸¯]

±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³¸¦ ±¸ÀÔ ÈÄ 1°³¿ùÀ» »ç¿ëÇغ¸½Ã°í ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇÏ½Ã¸é ´ç»çÀÇ ±ÔÁ¤¿¡ µû¸¥ ¹ÝÇ° ȯºÒµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³´Â ÀÇ·á°ü·Ã ¼±»ý´Ô ¹Ú»ç´Ô »çÀå´Ôµé·Î ±¸¼ºµÈ º£°³Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¿©·¯ ºÒÆíÁúȯµé±îÁö ÇѲ¨¹ø¿¡ °³¼± Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù.

¡á±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³ ºñ±³Æò°¡ ¹× Á¦Ç° »ç¿ë ¼Ò°¨ º¸±â¢Ð[Ŭ¸¯] . . ¡á±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³ ¹¯°í ´äÇϱâ¢Ð[Ŭ¸¯]

[ôÃßÁ¤·Ä°ú ³ªÀÇ °Ç°­»óÅ Á¡°ËÇϱâ]
±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³ ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³ Æò»ýȸ¿ø°¡ÀÔ ¢Ð[Ŭ¸¯]


*º£°³°¡ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ ÀÚ¼¼È÷ º¸±â ¢Ð[Ŭ¸¯] *[KBS´º½º] °¢Á¾ ¾Ï ¿¹¹æ, Àá ¸ø ÀÚ¸é ¾Ï, ¼÷¸é°ú ¸é¿ª °ü°è »ìÆ캸±â ¢Ð[Ŭ¸¯]

³»°Ô µü ¸Â´Â ³» º£°³ Å©±â ã±â¢Ð[Ŭ¸¯]
±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³ üÇü¸ÂÃ㺣°³ Å©±âÁ¾·ùº¸±â[±¸ÀÔ¹°Ç°µé º¸±â]¢Ð[Ŭ¸¯]



---------------- ÀÚ·á ¿Ã·Áµå¸³´Ï´Ù. ------------------------------------
ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö, ¼÷¸éÀå¾Ö) Ä¡·áÀÇ ±âº» ¹æ¹ý
¸ðµç ¿øÀε鿡 ´ëÇÑ ¸ðµç ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÇ Ä¡·á¹æ¹ý¿¡ À־ ±âº»ÀûÀ¸·Î °®Ãç¾ß ÇÒ
¼ö¸éȯ°æÀÇ Á¡°ËÀº ÀáÀÚ¸®´Â °¡Àå Æí¾ÈÇÑ º£°³¿Í ħ´ë¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü°ú ¿¬·É ¼ö¸é½À°ü µîÀ» °í·ÁÇÑ Ã¼Çü¸ÂÃ㺣°³¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.
°¡Àå Æí¾ÈÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÒ ¶§¿¡ ºÒÆíÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù¸é ½±°Ô ÀáÀÌ µéÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

**** ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö) Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ º£°³¿Í ħ´ë ¿Âµ¹ÀÇ ¿ä µÎ²²ÀÇ Á¡°Ë****
1.º£°³°¡ ³Ê¹« ³ô°Å³ª ³·Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÏ¸ç ¸Ó¸®¸ð¾ç¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¸ð¾çÀ» Áö³à¾ßÇÑ´Ù.
»ç¿ëÀÚÀÇ Ã¼°Ý üÁß ¿¬·É ¼ºº°¿¡ µû¸¥ Ç¥Áغ£°³¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ÀûÇÕÇÏ°Ô ¼³Á¤ Á¶ÀýÇÏ¿© »ç¿ëÇϸç.
¸Ó¸® Çü»ó¿¡ µû¶ó º£°³ÀÇ °æÃß³ôÀÌ¿Í ¸Ó¸®³ôÀÌ°¡ ÀûÀýÇØ¾ß Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ¿© ½±°Ô ÀáÀÌ ¿À´Â °ÍÀÌ´Ù.

2.º£°³°¡ ³Ê¹« µüµüÇϰųª ¹°··°Å¸®Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
º£°³°¡ ³Ê¹« ¹°··°Å¸®¸é °æÃ߸¦ Á¦´ë·Î ÁöÁöÇØÁÖÁö ¸øÇÏ¿© ¸ñÀÌ »µ±ÙÇϰųª ±äÀåÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ Á¢ÃË ¸éÀûÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Ô µÇ°í ±Í¸¦ ¸·°Ô µÇ¾î ºÒ¾È°¨À̳ª °øÆ÷½ÉÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
º£°³°¡ ³Ê¹« µüµüÇÏ¸é °æÃß¿¡ ¾Ð¹ÚÀ» ÁÖ°Ô µÇ¾î ±äÀåÀ» ÇÏ°Ô µÇ°í Ç÷¾×¼øȯ ¶ÇÇÑ ºÒ·®ÇÏ¿© µÞ¸ñÀÌ °á¸®°Ô µÈ´Ù.
ºÒ¾È°¨ °øÆ÷½É ±äÀå°ú °á¸®´Â Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù¸é ½±°Ô Àá¿¡ µéÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

3.º£°³ÀÇ Äí¼ÇÀÌ ³Ê¹« ÁÁ°Å³ª ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ¾ßÇÑ´Ù
º£°³ÀÇ Äí¼ÇÀ̶õ ¹Ý¹ß·ÂÀ¸·Î¼­
º£°³°¡ Áö´Ï´Â ¹Ý¹ßź¼ºÀÌ ³Ê¹« ÁÁ°Ô µÇ¸é
º£°³¸¦ º£°í ÀÖ´Â ¸Ó¸®¹«°Ô¿Í º£°³ÀÇ ¹Ý¹ßź¼º(Äí¼Ç)ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ¿©
½ÉÀå¹Úµ¿¿¡ µ¿Á¶ÇÏ´Â ¸Ó¸®ÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ Èçµé¸²À¸·Î¼­ º£°³¸Ö¹Ì°¡ ¹ß»ýÀÌ µÈ´Ù.
½ÉÇÑ °æ¿ì ¼ÓÀÌ ¿ï··°Å¸®°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ¸ç ¾îÁö·³ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ ±¸Åä Áõ¼¼±îÁö ³ªÅ¸³­´Ù.
º£°³°¡ Áö´Ï´Â ¹Ý¹ßź¼ºÀÌ ³Ê¹« ³·°Ô µÇ¸é
º£°³¸¦ º£°í ´©¿ö ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¿¡¼­ µÚôÀ̱Ⱑ °ï¶õÇÏ¿©
´©¿öÀÖ´Â ÀÚ¼¼°¡ ºÎÀÚ¿¬½º·´°Ô µÇ°í ¾Ç¸ùÀ» ²Ù´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
µÚôÀÏ ¶§ ¿¡³ÊÁö¼Ò¸ð°¡ ¸¹¾Æ ±íÀº ÀáÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù.

4.º£°³ÀÇ ±¸¼º¹°µé¿¡ ÀÇÇÑ ¼ÒÀ½ÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù.
º£°³ÀÇ ±¸¼º¹° Áß¿¡´Â ¸Þ¹ÐÀÔÀÚ ¶Ç´Â ¹ÙÀÌ¿ÀĨµé·Î ±¸¼ºµÈ º£°³¿¡ À־
»ç¿ëÀÚ°¡ µÚôÀÏ ¶§ ¹Ù½º¶ô°Å¸®´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é ¿¹¹ÎÇÑ °æ¿ì ½±°Ô ÀáµéÁö ¸øÇÑ´Ù.

5.º£°³ÀÇ Åëdz¼º°ú Èí½À¼º °ÇÁ¶¼º´ÉÀÌ ¾çÈ£ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
º£°³ÀÇ °ø±âÈ帧ÀÌ ºÒ·®ÇÏ¸é ¼ö¸é Áß¿¡ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Ô µÇ°í
º£°³ Ä¿¹ö¸¦ ±¸¼ºÇϴ õ¿¡ ¶¡ÀÌ ½±°Ô º£À̸鼭 ½±°Ô °ÇÁ¶°¡ µÇ¾î¾ß
ÄèÀûÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ½±°Ô Àáµé°í ±íÀº ÀáÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

6.º£°³¿¡¼­ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ³¿»õ°¡ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù.
º£°³ÀÇ ±¸¼º¹° Áß¿¡´Â ¸Þ¹ÐÀÔÀÚ ¶Ç´Â ¹ÙÀÌ¿ÀĨ ¶Ç´Â ¶óÅؽº ¸Þ¸ð¸® Æû µî¿¡¼­ ¾î¶°ÇÑ ³¿»õµµ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¸Þ¹ÐÀÔÀÚÀÇ Æ¯À¯ÀÇ ¸ÕÁö ³¿»õ, ¹ÙÀÌ¿ÀĨÀÇ °è¸é À±È°Á¦¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ³¿»õ, ¶óÅؽºÀÇ À¯È²°ú ÷°¡¹° ¹× °í¹«³¿»õ
ÀϺΠÀú°¡Çü ¸Þ¸ð¸® ÆûÀÇ Ã·°¡¹°ÁúÀÇ ³¿»õ µîÀº ½±°Ô Àáµå´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.

7.ÇǺο¡ ´ê´Â º£°³ÀÇ Ç¥¸éÀÌ ºÎµå·¯¿ö¾ßÇÑ´Ù.
º£°³Ä¿¹ö¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â Ä¿¹ö°¡ ³Ê¹« ±îÄ¥ °Å¸®°Å³ª ¿Áµ¹ÀÌ ºÎÂøµÇ°Å³ª ¸ñÀ糪 ȲÅä¾Ë°»ÀÌ µîÀÇ
µüµüÇÑ ¹°Ã¼°¡ ºÎÂøÀÌ µÇ¾îÀÖ´Ù¸é »ç¿ëÀÚ°¡ À̹°°¨À» ´À³¢°Ô µÇ°í ÇǺξзºÐÆ÷°¡ °í¸£Áö ¸øÇؼ­ ½±°Ô ÀáµéÁö ¸øÇÑ´Ù.

8.º£°³¸¦ º£°í ´©¿üÀ» ¶§ ¾ÈÁ¤°¨À» ´À³¢´Â ÃæºÐÇÑ ±æÀÌ°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
º£°³°¡ ³Ê¹« ª´Ù¸é ÁÂ¿ì µÚôÀÓ¿¡ µû¸¥ º£°³ÀÇ À§Ä¡À̵¿¿¡ ½Å°æÀÌ ¾²ÀÌ°Ô µÇ°í
º£°³¿¡¼­ ¸Ó¸®°¡ ³«Ç쵃 °ÍÀ̶ó´Â ºÒ¾È°¨ÀÌ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù.
Ãâó / ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³ ÀÚ·á½Ç

[½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ³»¼º ³ôÀ̱â]

¿ì¸®ÀÇ ¸öÀÌ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇÑ ½ÅüÀû ¿µÇâÀ» Àß Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ±â À§Çؼ­´Â
¿ì¼± ¿ì¸®ÀÇ ½Åü »óŸ¦ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¼÷¸é¿¡ ÀÇÇÑ ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀº ´ÙÀ½ ³¯À» ´ëºñÇÏ´Â È°·ÂÀ» °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î½á
¼ö¸éºÎÁ·Àº ´ÙÀ½ ³¯ ÀÚ½ÅÀÇ ±â´É¹ßÈÖ¸¦ ¹æÇØÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¸Å¿ì Ãë¾àÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¼ö¸éºÎÁ·À» ÇؼÒÇϱâ À§ÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýµéÀÌ ÀÖ°ÚÀ¸³ª ¹«¾ùº¸´Ù ¸ÕÀú´Â
¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ÀÇ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀáÀÚ´Â ÀÚ¼¼¸¦ ã¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
Æí¾ÈÇÑ ÀáÀÚ´Â ÀÚ¼¼´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü¿¡ ¸Â´Â º£°³¿Í ÀáÀÚ´Â ¹Ù´ÚÀÇ ¿äµÎ²²³ª ¸ÅÆ®¸®½ºÀÇ Äí¼Ç»óŸ¦ ²ÅÀ» ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¸ç
À£ºù ºÐÀ§±â¸¦ Ÿ°í ¸ÂÃ㺣°³¿Í ¸ÂÃãħ´ë¸¦ ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.


ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ÀáÀÚ¸®´Â ±íÀº ÀáÀ» ¹æÇØÇÏ¿© ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¡Áß½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù.


¸Ô´Â À½½Äµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
ÃÊÄݸ´°°ÀÌ ´ç ¼ººÐÀ» ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÇÏ´Â À½½ÄÀº ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª Ä«ÆäÀεµ ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀýÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½ºÆ®·¹½º°¡ Áõ°¡ÇÒ ¶§ ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¹Ì³×¶ö µîÀÇ ¼Ò¸ð·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¹Ç·Î À̵éÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

½ÉÀå¹Úµ¿¼ö¸¦ ¾î´À Á¤µµ Áõ°¡½ÃÅ°°í ±ÙÀ°¿¡ ±äÀåÀ» °¡ÇÏ´Â ¿îµ¿ µîÀÌ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇÑ ½ÅüÀû ¿µÇâÀ» À̱â´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ±äÀåµÇ¾î ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÒ ¶§ °È°Å³ª ¶Ù´Â °ÍÀº ±àÁ¤Àû ¹æÇâÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



< ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¼ö¸é½À°ü >
ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü¿¡ ´ëÇÏ¿© °¡Àå Æí¾ÈÇÑ º£°³¿Í ¿äÀÇ µÎ²² ¶Ç´Â ħ´ëÀÇ Äí¼Ç »óÅ·ΠÀ¯Áö¸¦ ÇÑ´Ù.

¾Æħ ±â»ó½Ã°£À» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù.

ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Âµ¥µµ ÀáÀÚ¸®¿¡ ³Ê¹« ¿À·¡ ´©¿ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ÀÀüÀ̳ª À̸¥ ¿ÀÈÄ¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª Àáµé±â 3½Ã°£ ÀüºÎÅÍ´Â ¿îµ¿À» »ï°£´Ù. ¿îµ¿ Á÷ÈÄ¿¡´Â ½É½ÅÀÌ ÀڱصDZ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

Àáµé±â 6½Ã°£ ÀÌÀü¿¡´Â Ä¿ÇÇ, ´ã¹è, Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯ À½·á¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.

Àáµé±â Á÷Àü¿¡ ³Ê¹« ½ÃÀåÇϸé Àáµé±â ¾î·Á¿ì¹Ç·Î °¡º­¿î ±º°ÍÁúÀ» ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹Àº À½½ÄÀ̳ª ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¼­´Â ¾È µÈ´Ù.



Àáµé±â 30ºÐ Àü¿¡ µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯¸¦ ÇÑ ÄÅ ¸¶½Å´Ù.
¿ìÀ¯¿¡´Â õ¿¬ ¼ö¸éÀ¯µµÁ¦ÀÎ Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.

¼ö¸éÀ¯µµ ¸ñÀûÀ¸·Î ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.
¼ú¿¡ ÀÇÇØ »¡¸® Àáµé ¼ö´Â ÀÖÀ¸³ª, µÎ¼¼ ½Ã°£ ÈĺÎÅÍ´Â ¼ú·Î ÀÎÇØ ¿ÀÈ÷·Á ¼÷¸éÀÌ ÀúÇصȴÙ.

¼ö¸éÁ¦¸¦ Àå±â°£ º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

ħ½ÇÀÌ ³Ê¹« ´þ°Å³ª ÃäÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

ħ½ÇÀÇ ¼ÒÀ½À» ÁÙÀδÙ.

ħ½ÇÀº ¼ö¸é°ú ºÎºÎ°ü°è ÀÌ¿ÜÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.



Ãëħ Àü¿¡ º¹½ÄÈ£ÈíÀ» ¼öÇàÇÑ´Ù.

°ÆÁ¤°Å¸®°¡ ÀÚ²Ù ¶°¿Ã¶ó ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇϸé Â÷¶ó¸® ±× ÇØ°á¹æ¾ÈÀ» Â÷ºÐÈ÷ Àû¾î º¸´Â ½Ã°£À» °®°í ±× ÈÄ¿¡´Â ´çºÐ°£ Àؾî¹ö¸°´Ù.

±Ý¹æ Àáµé ¼ö ¾øÀ» ¶§ ÀÚ¸®¿¡ ´©¿ö ½Ã°è¸¦ ÃÄ´Ùº¸°í ÀÖ´Â °ÍÀº ºÒ¸é¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤À» ÃÊ·¡ÇÏ¿© ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù.
ÀϾ¼­ ¹«¾ð°¡ ´Ù¸¥ ÀÏÀ» ÇÏ´Ù°¡ Á¹¸®¸é ´Ù½Ã µé¾î¿Í¼­ ´¯´Â °Íµµ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.



¡á ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ Àڱذ­µµ ÁÙÀ̱â


Çö½ÇÀûÀÌ°í ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÑ´Ù.
¿ø´ëÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϱâ À§Çؼ­´Â ¿ì¼± ÇöÀç ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀϵéÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î °èȹÇÏ¿© ÇÑ ´Ü°è¾¿ ÁøÇàÇÑ´Ù.

Á¤¸»·Î ¹þ¾î³¯ ¼ö ¾ø´Â ½ºÆ®·¹½º ¿äÀÎÀ̶ó¸é ÀÏ´Ü ºñÄѼ­¼­ Àá±ñ ÈÞ½ÄÀ» °®°í Â÷ºÐÇÑ ¸¶À½À¸·Î °üÁ¶ÇÏ¸é »õ·Î¿î ±æÀÌ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏ·ç Áß ´Ü ¸î ºÐ¸¸ÀÌ¶óµµ ¸ðµç °ÍÀ» ÀØ°í ÃæºÐÈ÷ ¸ö°ú ¸¶À½À» À̿ϽÃÅ°´Â ½Ã°£À» °®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¾Æ¿¹ ÀüÈ­Äڵ嵵 »Ì°í ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½¾ÇÀ» µè´Â´ÙµçÁö °¡º­¿î ÀâÁö, ¼öÇÊÁýÀ» Àд °Íµµ ÁÁÀ¸¸ç
¸î ºÐ°£ÀÇ ½ÉÈ£Èíµµ ÁÁÀº À̿ϹýÀÌ´Ù.

±äÀåÀÌ Á¡Á¡ °íÁ¶µÇ°í ÀÖ´Ù°í ´À²¸Áú ¶§´Â ´©±º°¡ ´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷À» ã¾Æº»´Ù.
ÁÁÀº Ä£±¸³ª ¾ÖÀÎ, ¹è¿ìÀÚ¿ÍÀÇ ´ëÈ­´Â Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾î´À Á¤µµ ºÎ´ãÀ» °¨¼öÇØ¾ß ÇÒ »óȲÀΰ¡¸¦ ÇÑ ¹ø »ìÆ캸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
"1ÁÖÀÏÀÌ¸é µÉ ÀÏÀΰ¡? ¾Æ´Ï¸é ÇÑ ´Þ ȤÀº 1³â?"
µµÀúÈ÷ °¨´çÇÒ ¼ö ¾ø°Å³ª ¶Ç ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´õ¶óµµ ±× »óȲÀ» È£Àü½Ãų ¼ö ¾ø´Â ÀÏÀ̶ó¸é
Á¤ÁßÈ÷ °ÅÀýÇϰųª Æ÷±âÇÏ´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÀڽŸ¸ÀÇ Ã¢ÀÇÀûÀÎ ÀÏ»ó»ýÈ° ÆÐÅÏÀ» âÁ¶ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
½Ã°£°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ Á» ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ¼ö·Ï ÀÏÀ» °èȹÇϸç ÀÏÀÇ Á߿伺¿¡ µû¶ó ¸ñ·ÏÀ» ÀÛ¼ºÇÏ°í
Áß¿äµµ¿Í ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ °í·ÁÇÏ¿© ÇϳªÇϳª¾¿ ó¸®ÇØ ³ª°¡´Â °ÍÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

Àλý°ú »î¿¡ ´ëÇؼ­ Á» ´õ ³«°üÀû °ßÇظ¦ °®µµ·Ï ³ë·ÂÇÑ´Ù.
³«Ãµ¼ºÀº ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ³ª»Û ¿µÇâÀ» °æ°¨½ÃÄÑ ÁØ´Ù.
Ç×»ó ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½À¸·Î ÀڽŰú ³²ÀÇ ÁÁÀº Á¡µéÀ» ¹ß°ßÇϵµ·Ï ¾Ö¾²¸ç ±× Á¡À» ĪÂùÇÑ´Ù.


¡á ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇÏ¿© ¸¶À½¿¡¼­ ¹ö·Á¾ß ÇÒ °Íµé

¹°Áú¿¡ ´ëÇÑ ¿å½É
Çö´ëÀÎÀÇ »î¿¡¼­ ¹°Áú°ú µ·Àº ÇʼöÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¹®Á¦´Â ÇÊ¿ä¿Í ¿å½ÉÀÇ Â÷ÀÌÀε¥
»ç½Ç ¾îµð±îÁö°¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤µµÀΰ¡¸¦ ÆÇ´ÜÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù.

¾î·µç ³²µéº¸´Ù ¸¹ÀÌ ¹ú¾î¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢, ¾î¶² ÀÏÀÌ À־ µ·À» ¹ú¾î¾ß°Ú´Ù´Â ¸¶À½,
µ·¿¡ ¸ðµç »ýÈ°ÀÌ Àü³äµÇ¾î ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¹Ýµå½Ã ÀÌ ¶§¹®¿¡ º´ÀÌ »ý±ä´Ù.

ÀÚ³àÀÇ Àå·¡¿¡ ´ëÇÑ °úµµÇÑ ÁýÂø
¼¼»ó¿¡ Àڳడ Àß µÇ±â¸¦ ¹Ù¶óÁö ¾Ê´Â ºÎ¸ð°¡ ¾îµð ÀÖÀ»±î?
±×·¯³ª ÀÚ³àÀÇ Àå·¡¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¡ Áö³ªÄ¡°Å³ª
ÀÚ³àÀÇ Çö½ÇÀûÀÎ ¼ºÃ븦 À§ÇØ ³Ê¹« ÁýÂøÇϸé ÀÌ ¶ÇÇÑ ¾öû³­ ½ºÆ®·¹½º°¡ µÈ´Ù.
»ç¶÷Àº ¹°·Ð °¡Á·°£ÀÇ ²ö²öÇÑ ¾ÖÁ¤°ü°è¸¦ Æò»ýÅä·Ï À¯ÁöÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡³ª,
ÀÏ´Ü »çÃá±â°¡ Áö³ª°í °íµîÇб³, ´ëÇб³ Á¤µµÀÇ ±³À°À» °¨´çÇØ ³½ ÈÄ¿¡´Â
¼­·ÎÀÇ ÀΰÝÀ» Á¸ÁßÇÏ°í ½º½º·Î ÆÇ´ÜÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ´Ù.

Áö³ª°£ ÀþÀ½¿¡ÀÇ Çâ¼ö
½Ã°£Àº ¹Ýµå½Ã È帣°Ô ¸¶·ÃÀÌ¸ç »ç¶÷Àº ´Ä¾î°¡´Â °ÍÀÌ Á¤»óÀÌ´Ù.
À̸¦ ¿ªÇàÇÏ°í ¿Ü¸ðÀÇ ÀþÀ½¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ÁýÂøÇÏ´Ù º¸¸é ÀλýÀº ³Ê¹«³ª Ç㹫ÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇÑ ½Ã°£ÀÇ ¿¬¼ÓÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
¾î¶»°Ô ¿ÜÀûÀÎ ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÏ´À³Äº¸´Ù´Â ¾Æ¸§´ä°Ô ´Ä¾î°¡´À³Ä¸¦ »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù.



¡á ¹Ýµå½Ã Áö³à¾ß ÇÒ ¸¶À½ÀÚ¼¼µé


¾Æ¹«¸® Á¶±×¸¸ °ÍÀÌ¶óµµ ÁÁÀº ÀÏÀÌ ÀÖÀ¸¸é °¨»çÇÏ´Â ¸¶À½À» °¡Áø´Ù.

Ç×»ó ¿ô´Â ¾ó±¼À» °¡Á®¶ó.
»ó´ë¹æÀÇ ±â»Û Ç¥Á¤ÀÌ ³ª¸¦ ¸Å¿ì ¾ÈÁ¤½ÃÅ°¸ç ³»°¡ »ó´ë¹æ¿¡ ´ëÇØ
µû¶æÇÑ ¸¶À½À» °¡Áú ¶§ ±×°ÍÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô Àü´ÞµÇ°í ´Ù½Ã µÇµ¹¾Æ¿Â´Ù.
ÁÁÀº Àΰ£°ü°è´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸·À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇؼÒÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¸Å¿ì Å©´Ù.

ÁÖº¯¿¡ ³Ð°í ±íÀº »çȸ ÁöÁö¸ÁÀ» °¡Á®¶ó.
Á¤¼­Àû ÁöÁö¸Á Áß¿¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀº °¡Á¤À¸·Î °¡Á·°úÀÇ µû¶æÇÑ ¾ÖÁ¤,
´Ù¾çÇÑ °èÃþÀÇ »ç¶÷µé°úÀÇ ±³·ù´Â »îÀ» »ìÂî°Ô ÇÏ°í ½×ÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÈ´Ù.

´ëÈ­¸¦ Áñ°Ü¶ó.
¸¶À½À» ¿¬ ´ëÈ­¾ß¸»·Î ½×ÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ºñ´Ü Àڽſ¡°Ô ½×ÀÎ ºÒ¸¸À» Åоî³õÀ» ¶§¸¸ ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó,
¼­·Î ÀÏÄ¡µÇ°í ÀÌÇØÇÏ°í °ø°¨ÇÏ´Â ´ëÈ­¾ß¸»·Î Æò¼Ò¿¡ ½×ÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â °¡Àå ÁÁÀº û·®Á¦°¡ µÈ´Ù.

ƯÈ÷ ºÎºÎ°£ÀÇ ´ëÈ­°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.
´©±¸º¸´Ùµµ °¡Àå ½±°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷Àº
¹è¿ìÀÚ·Î ºÎºÎ´Â °áÈ¥ ÃʺÎÅÍ ¼­·Î ´ëÈ­ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÇô¾ß ÇÑ´Ù.
³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÁÖÀ§ÀÇ »ç¶÷µéÀº ¸Ö¾îÁ®°¡°í ºÎºÎ°£ÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÌ
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î ÀÏÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¹°·Ð Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÄ¡ ¾ÊÀº ÀÓ¹«³ª Àû´çÈ÷ °ÅÀýÇصµ ÁÁÀº ÀϵéÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸³ª
ÀÌ ¹Ù»Ú°í º¹ÀâÇÑ »çȸ»ýÈ°À» ÇÏ´Ùº¸¸é ±×°ÍÀÌ ±×¸® ¿ëÀÌÇÏÁö ¾Ê´Ù.
ÀÌ·² ¶§´Â Â¥ÁõÀ» ³»°í È­¸¦ ³»°¡¸ç ÀÏÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â ÀÌ¿Õ¿¡ ó¸®ÇØ ³»¾ß ÇÒ ÀϵéÀ̶ó¸é
±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ¼¼·Î Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀÏÀ» ó¸®ÇØ ³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù.
»ç½Ç ÀÏÇÏ´Â °Í¸¸Å­, ¶Ç ¾î¶² ÀÏÀ» ¿Ï¼öÇØ ³ÂÀ» ¶§¸¸Å­ ¸¶À½ÀÇ ÃæÁ·°¨À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ¸¹Áö ¾Ê´Ù.

ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÇ ¿øÀÎ
¡âºÒÆíÇÑ ÀáÀÚ¸®¸¦ Á¦°øÇÏ´Â À߸øµÈ º£°³¿Í ħ´ë¿¡ ÀÇÇÑ ºÒÆíÇÑ ÀáÀÚ¸®
¡â¾à¹° ¾ËÄÚ¿ÃÁßµ¶À̳ª ºÒ¾È ½ºÆ®·¹½º µî Á¤½ÅÀû ¿äÀÎ
¡âÁúº´ ¼ö¼úÈÄÀ¯Áõ¿¡ µû¸¥ ÅëÁõ
¡â¾ß±ÙÀ̳ª ÇØ¿ÜÃâÀå¿¡ µû¸¥ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¼ö¸é µî.

ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)Àº Áõ»óÀÌ ÇÑ ´Þ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.

ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÇ ¿øÀÎÀº °¢¾ç°¢»öÀÌ°í ȯ°æÀÇ º¯È­³ª ¸öÀÇ º´À¸·Î ÀÚÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù.
¼ö¸éÀº ³ú¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ º´¿¡ µû¶ó¼­´Â ³úÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ±â´ÉÀÌ ÀåÇظ¦ ¹Þ¾Æ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÌ ÀϾ´Â ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ³ëÀÎÀÇ °æ¿ì ³úµ¿¸Æ°æÈ­, °íÇ÷¾Ð, ³úÃâÇ÷(³úÀÏÇ÷), ³ú¿¬È­ µî ³úÀÇ Àå¾Ö°¡ ºÒ¸éÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â Àϵµ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù.
±×·¯´Ï±î ¿ì¼± ±× ¿øÀÎÀ» ¾ø¾Ö°í ¼ö¸éÀÇ È¯°æÀ» Á¤ºñÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

1. ȯ°æÀû¿äÀÎ - ¼ÒÀ½, ±â¿Â, 䱤, ºÒÆíÇÑ º£°³, ºÒÆíÇÑ Ä§´ë
2. ½ÅüÀÇ Áõ»óÀÇ ¿øÀÎ - ¾ÆÇÄ, °¡·Á¿ò, °íÇ÷¾Ð
3. ³úÀÇ Àå¾Ö -³úÀÏÇ÷, ³ú¿¬È­Áõ µî
4. Á¤½Åº´ - ¿ì¿ïÁõ, Á¶¿ïÁõ, Á¤½ÅºÐ¿­Áõ µî

*¿ì¿ïÁõ¿¡ µû¸¥ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)
Á¤½Åº´¿¡ µû¸¥ ºÒ¸é °¡¿îµ¥´Â ƯÈ÷ ¿ì¿ïÁõ¿¡ µû¸¥ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÌ ¿äÁò ´«¿¡ ¶è´Ù.
±âºÐÀÌ ¿ì¿ïÇØÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºÒ¸éµµ ÀϾ´Ù.
ÈçÇÑ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÎ ÁÙ ¾Ë°í ¼ö¸éÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ º°·Î È¿°ú°¡ ¾ø¾î¼­
°ËÁøÀ» ¹Þ¾Æ º¸´Ï ¿ì¿ïÁõÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁø Àϵµ ÀÖ´Ù.
¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒ¸éÀº ¿ì¿ïÁõ ÀÚü¸¦ °íÃÄ¾ß ºÒ¸éÀÌ Ä¡·áµÈ´Ù.
¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸®¸é ÀÚ»ìÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê¾Æ Á¶½ÉÇÒ ÇÊ¿ä°¡ Àִµ¥,
»¡¸® ÁÖÀ§ÀÇ »ç¶÷À̳ª º»ÀÎÀÌ ¾Ë¾ÆÂ÷·Á¼­ ÀÇ»çÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¸é,
¿äÁòÀº ´ë´ÜÈ÷ ÁÁÀº ¾àÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ºñ±³Àû ½±°Ô °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

*ºÒ¸é°øÆ÷Áõ
½Å°æÁúÀûÀÎ »ç¶÷µµ °ðÀß ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)¿¡ °É¸°´Ù.
º¸ÅëÀº ³»¹ö·ÁµÎ¾îµµ ±¦ÂúÀº Á¤µµÀε¥, Á¶±Ý Àáµé±â°¡ ¾î·Á¿öµµ
´çÀå¿¡ "³ª´Â ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)¿¡ °É·È´Ù"°í °ÆÁ¤ÇÏ°Ô µÇ´Â °Ô º¸ÅëÀÌ´Ù.
ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾î¼­µµ ¾ðÁ¦³ª Àáµé ¼ö ÀÖÀ»±î ÇÏ°í ±×°Í¿¡¸¸ ½Å°æÀ» ¾²´Ï±î
¿ÀÈ÷·Á Á¤½ÅÀû ±äÀåÀÌ ½×ÀÌ°í ½×¿©¼­ ÀÌ·± ±äÀå ¶§¹®¿¡ ´õ¿í Àáµé±â°¡ ¾î·Á¿öÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ç¼øȯÀÌ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À» ±»È÷´Â ¼ÀÀε¥ ÀÌ·± °ÍÀ» ºÒ¸é°øÆ÷ÁõÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

*½Å°æÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)
¿©·¯ °¡Áö °ÆÁ¤°Å¸®°¡ À־ ³ëÀÌ·ÎÁ¦ »óÅ¿¡ ÀÖ´Ù´ø°¡,
ÀÏÀÌ °úÁßÇؼ­ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×¿© ÀÖ´Â µî Á¤½ÅÀû ºÎ´ãÀÌ Ä¿¼­ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)¿¡ °É¸° °æ¿ì´Ù.
ÀÌ·± ¶§´Â ¸¶À½ÀÇ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁÖ°í, ³ëÀÌ·ÎÁ¦¸¦ °íÃÄ¾ß ÇÑ´Ù.
±âŸ ³ëÀμº ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)°ú ¾àÁ¦±Ý´ÜÇö»óÀ¸·Î ¿À´Â ºÒ¸éÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

*´ëó¹æ¹ý
´©±¸³ª ÇÏ·ç ÀÌƲ ÀáÀ» ¸ø Àß ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ÀϺδ ¡®¿À´Ã ÀáÀÌ ¾È ¿À¸é ¾î¶»°Ô Çϳª¡¯ °ÆÁ¤ÇÑ´Ù.
ÀÌ·± °­¹Ú°ü³äÀÌ °¢¼ºÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇØ ¡®»ýü ½Ã°è¡¯¿¡ °íÀåÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀÌ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö).
µû¶ó¼­ °­¹Ú°ü³äÀ» ¾ø¾Ö´Â °ÍÀÌ Ä¡·áÀÇ ±âº».

Àü³¯ ¸ø Àä´Ù°í ÀÏÂï ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¸é ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÌ ¾ÇÈ­µÈ´Ù.
¶Ç ¾Æ¹«¸® ´Ê°Ô Àáµé¾ú´õ¶óµµ Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ÀϾ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¼ö¸éÁ¦´Â ¸¸¼º ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À¸·Î À̾îÁö¹Ç·Î º¹¿ëÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼ö¸éÁ¦¸¦ Àå±âº¹¿ëÇÏ¸é ±íÀº Àá ÀÌ ÁÙ¾îµé°í ÀÚ´Ù°¡ ÀÚÁÖ ±ý »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
¾à¹°ÀÇÁ¸ÀÌ »ý°Ü ¼ö¸éÁ¦ ¾øÀÌ´Â ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ´Â ¾Ç¼øȯÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.


Ä¡·á¹æ¹ý
¸ðµç ¿øÀε鿡 ´ëÇÑ ¸ðµç Ä¡·á¹æ¹ý¿¡ À־ ±âº»ÀûÀ¸·Î °®Ãç¾ßÇÒ ¼ö¸éȯ°æÀÇ Á¡°Ë
ÀáÀÚ¸®´Â °¡Àå Æí¾ÈÇÑ º£°³¿Í ħ´ë¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü°ú ¿¬·É ¼ö¸é½À°ü µîÀ» °í·ÁÇÑ Ã¼Çü¸ÂÃ㺣°³¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.
°¡Àå Æí¾ÈÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÒ ¶§¿¡ ºÒÆíÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù¸é ½±°Ô ÀáÀÌ µéÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

**** ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö) Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ º£°³¿Í ħ´ë ¿Âµ¹ÀÇ ¿ä µÎ²²ÀÇ Á¡°Ë****
1.º£°³°¡ ³Ê¹« ³ô°Å³ª ³·Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÏ¸ç ¸Ó¸®¸ð¾ç¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¸ð¾çÀ» Áö³à¾ßÇÑ´Ù.
»ç¿ëÀÚÀÇ Ã¼°Ý üÁß ¿¬·É ¼ºº°¿¡ µû¸¥ Ç¥Áغ£°³¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ÀûÇÕÇÏ°Ô ¼³Á¤ Á¶ÀýÇÏ¿© »ç¿ëÇϸç. ¸Ó¸® Çü»ó¿¡ µû¶ó º£°³ÀÇ °æÃß³ôÀÌ¿Í ¸Ó¸®³ôÀÌ°¡ ÀûÀýÇØ¾ß Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ¿© ½±°Ô ÀáÀÌ ¿À´Â °ÍÀÌ´Ù.

2.º£°³°¡ ³Ê¹« µüµüÇϰųª ¹°··°Å¸®Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
º£°³°¡ ³Ê¹« ¹°··°Å¸®¸é °æÃ߸¦ Á¦´ë·Î ÁöÁöÇØÁÖÁö ¸øÇÏ¿© ¸ñÀÌ »µ±ÙÇϰųª ±äÀåÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ Á¢ÃË ¸éÀûÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Ô µÇ°í ±Í¸¦ ¸·°Ô µÇ¾î ºÒ¾È°¨À̳ª °øÆ÷½ÉÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
º£°³°¡ ³Ê¹« µüµüÇÏ¸é °æÃß¿¡ ¾Ð¹ÚÀ» ÁÖ°Ô µÇ¾î ±äÀåÀ» ÇÏ°Ô µÇ°í Ç÷¾×¼øȯ ¶ÇÇÑ ºÒ·®ÇÏ¿© µÞ¸ñÀÌ °á¸®°Ô µÈ´Ù.
ºÒ¾È°¨ °øÆ÷½É ±äÀå°ú °á¸®´Â Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù¸é ½±°Ô Àá¿¡ µéÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

3.º£°³ÀÇ Äí¼ÇÀÌ ³Ê¹« ÁÁ°Å³ª ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ¾ßÇÑ´Ù.
º£°³ÀÇ Äí¼ÇÀ̶õ ¹Ý¹ß·ÂÀ¸·Î¼­
º£°³°¡ Áö´Ï´Â ¹Ý¹ßź¼ºÀÌ ³Ê¹« ÁÁ°Ô µÇ¸é
º£°³¸¦ º£°í ÀÖ´Â ¸Ó¸®¹«°Ô¿Í º£°³ÀÇ ¹Ý¹ßź¼º(Äí¼Ç)ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ¿©
½ÉÀå¹Úµ¿¿¡ µ¿Á¶ÇÏ´Â ¸Ó¸®ÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ Èçµé¸²À¸·Î¼­ º£°³¸Ö¹Ì°¡ ¹ß»ýÀÌ µÈ´Ù.
½ÉÇÑ °æ¿ì ¼ÓÀÌ ¿ï··°Å¸®°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ¸ç ¾îÁö·³ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ ±¸Åä Áõ¼¼±îÁö ³ªÅ¸³­´Ù.
º£°³°¡ Áö´Ï´Â ¹Ý¹ßź¼ºÀÌ ³Ê¹« ³·°Ô µÇ¸é
º£°³¸¦ º£°í ´©¿ö ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¿¡¼­ µÚôÀ̱Ⱑ °ï¶õÇÏ¿©
´©¿öÀÖ´Â ÀÚ¼¼°¡ ºÎÀÚ¿¬½º·´°Ô µÇ°í ¾Ç¸ùÀ» ²Ù´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù
µÚôÀÏ ¶§ ¿¡³ÊÁö¼Ò¸ð°¡ ¸¹¾Æ ±íÀº ÀáÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù.

4.º£°³ÀÇ ±¸¼º¹°µé¿¡ ÀÇÇÑ ¼ÒÀ½ÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù.
º£°³ÀÇ ±¸¼º¹° Áß¿¡´Â ¸Þ¹ÐÀÔÀÚ ¶Ç´Â ¹ÙÀÌ¿ÀĨµé·Î ±¸¼ºµÈ º£°³¿¡ À־
»ç¿ëÀÚ°¡ µÚôÀÏ ¶§ ¹Ù½º¶ô°Å¸®´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é ¿¹¹ÎÇÑ °æ¿ì ½±°Ô ÀáµéÁö ¸øÇÑ´Ù.

5.º£°³ÀÇ Åëdz¼º°ú Èí½À¼º °ÇÁ¶¼º´ÉÀÌ ¾çÈ£ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
º£°³ÀÇ °ø±âÈ帧ÀÌ ºÒ·®ÇÏ¸é ¼ö¸é Áß¿¡ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Ô µÇ°í
º£°³ Ä¿¹ö¸¦ ±¸¼ºÇϴ õ¿¡ ¶¡ÀÌ ½±°Ô º£À̸鼭 ½±°Ô °ÇÁ¶°¡ µÇ¾î¾ß
ÄèÀûÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ½±°Ô Àáµé°í ±íÀº ÀáÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

6.º£°³¿¡¼­ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ³¿»õ°¡ ¾ø¾î¾ßÇÑ´Ù.
º£°³ÀÇ ±¸¼º¹° Áß¿¡´Â ¸Þ¹ÐÀÔÀÚ ¶Ç´Â ¹ÙÀÌ¿ÀĨ ¶Ç´Â ¶óÅؽº ¸Þ¸ð¸® Æû µî¿¡¼­ ¾î¶°ÇÑ ³¿»õµµ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¸Þ¹ÐÀÔÀÚÀÇ Æ¯À¯ÀÇ ¸ÕÁö ³¿»õ, ¹ÙÀÌ¿ÀĨÀÇ °è¸é À±È°Á¦¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ³¿»õ, ¶óÅؽºÀÇ À¯È²°ú ÷°¡¹° ¹× °í¹«³¿»õ
ÀϺΠÀú°¡Çü ¸Þ¸ð¸® ÆûÀÇ Ã·°¡¹°ÁúÀÇ ³¿»õ µîÀº ½±°Ô Àáµå´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.

7.ÇǺο¡ ´ê´Â º£°³ÀÇ Ç¥¸éÀÌ ºÎµå·¯¿ö¾ßÇÑ´Ù
º£°³Ä¿¹ö¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â Ä¿¹ö°¡ ³Ê¹« ±îÄ¥ °Å¸®°Å³ª ¿Áµ¹ÀÌ ºÎÂøµÇ°Å³ª ¸ñÀ糪 ȲÅä¾Ë°»ÀÌ µîÀÇ
µüµüÇÑ ¹°Ã¼°¡ ºÎÂøÀÌ µÇ¾îÀÖ´Ù¸é »ç¿ëÀÚ°¡ À̹°°¨À» ´À³¢°Ô µÇ°í ÇǺξзºÐÆ÷°¡ °í¸£Áö ¸øÇؼ­ ½±°Ô ÀáµéÁö ¸øÇÑ´Ù.

8.º£°³¸¦ º£°í ´©¿üÀ» ¶§ ¾ÈÁ¤°¨À» ´À³¢´Â ÃæºÐÇÑ ±æÀÌ°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù,
º£°³°¡ ³Ê¹« ª´Ù¸é ÁÂ¿ì µÚôÀÓ¿¡ µû¸¥ º£°³ÀÇ À§Ä¡À̵¿¿¡ ½Å°æÀÌ ¾²ÀÌ°Ô µÇ°í
º£°³¿¡¼­ ¸Ó¸®°¡ ³«Ç쵃 °ÍÀ̶ó´Â ºÒ¾È°¨ÀÌ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù.
Ãâó / ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³ ÀÚ·á½Ç
*******¾ç¹æÀÇ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÇ Ä¡·á********
ù ¹ø°´Â Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ±Ô¸íÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¿ì¿ïÁõÀ̳ª ºÒ¾È ½Å°æÁõ°ú °°Àº Á¤½ÅÀû ÁúȯÀº ±× º´ÀÌ Ä¡·á°¡ µÇ¸é ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)Àº µû¶ó¼­ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

µÎ ¹ø°´Â ¼ö¸éȯ°æ Ä¡·áÀÌ´Ù.
¿©±â¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº »çÇ×µéÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ.
¡Ú ÀáÀÚ¸®¿¡ ´¯´Â °ÍÀº ÀáÀß ¶§¸¸À¸·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
¿Ö³ÄÇÏ¸é ¿À·¡ ´©¿ö ÀÖÀ»¼ö·Ï ´õ ÀÚÁÖ ±úÁö°í ¼ö¸é ±íÀÌ°¡ ¾è¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¡Ú ¸î ½Ã¿¡ ÀÚ´øÁö °£¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÀϾ´Ù.
¡Ú ÀáÀÚ´Â °÷ÀÇ ¼ÒÀ½À» ¹æÁöÇÏ°í ½Ã°è´Â ħ½Ç¿¡¼­ Ä¡¿ö¹ö¸®µµ·Ï ÇÑ´Ù.
¡Ú ¹æ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ³Ê¹« ´þ°Å³ª Ãß¿öµµ ÀáÀÌ ¾È ¿À´Â ¹ýÀÌ´Ù.
¡Ú Á¤±âÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â Àû´çÇÑ ¿îµ¿Àº ÁÁÁö¸¸ ÀÚ±â Á÷ÀüÀÇ Áö³ªÄ£ ¿îµ¿Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Ú ÀÚ±â Àü¿¡ °¡º­¿î °£½ÄÀº ±¦Âú´Ù. ƯÈ÷ µû²öÇÑ ¿ìÀ¯ ÇÑÀÜÀº ÁÁ´Ù.
¿ìÀ¯¿¡´Â ¼ö¸é°ú °ü°èµÇ´Â Æ®¸³ÅäÆÇ(»óÃß¿¡ ÀÌ ¹°ÁúÀÌ ÀÖ¾î ÀáÀÌ ¿Â´Ù°í ÇÑ´Ù.)À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¡Ú ³Ê¹« ¹è°¡ ºÎ¸£¸é ÀåÀÌ À½½ÄÀ» ¼ÒÈ­½ÃÅ°±â À§ÇØ ÀÏÀ» ÇØ¾ß ÇϹǷΠÀú³á¶§´Â Áö¹æÀ̳ª ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Ú Àú³á¶§´Â À½·á¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼Òº¯À» º¸±â À§Çؼ­ ÀáÀÌ ÀÚÁÖ ±ý ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½·á¼ö´Â Àý´ë ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Ú ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª ´ã¹è´Â ¼ö¸é Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°¹Ç·Î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Ú ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ³·ÀáÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¿ÀÈÄ 3½Ã ÀÌÈÄÀÇ ³·ÀáÀº Àý´ë ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÁÖ¸»À̸é ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¹Ð¸° ÀáÀ» ÀÚ´Â »ç¶÷µéÀÌ Àִµ¥ ÀÌ·± °æ¿ì ÀÏ¿äÀÏ ¹ã¿¡ ÀáÀ» ¼³Ä¡°Ô µÇ¾î ¿ù¿äº´À» ´õ À¯¹ßÇÑ´Ù.
¡Ú ³·¿¡ ÀÖ¾ú´ø º¹ÀâÇÑ ÀÏÀº Àؾî¹ö¸®°í ÀáÀÚ¸®¿¡ ´¯´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Ú ÀáÀÚ±â Àü¿¡ 20ºÐ Á¤µµ µû¶æÇÑ »þ¿ö¸¦ ÇÑ´Ù.
¡Ú Á¤±âÀûÀ¸·Î Àú³á¿¡ ÀÌ¿Ï¿ä¹ý(¸í»óÀ̳ª ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï, º¹½ÄÈ£Èí¹ý)µî À» ½ÃµµÇÑ´Ù.
¡Ú ÀáÀÌ ¾È ¿Í¼­ ÃÊÁ¶Çϰųª È­°¡ ³¯ ¶§´Â ¾ïÁö·Î ÀÚ·Á°í ÇÏÁö ¸»°í ÀϾ ºÒÀ» ÄÑ°í Áö·çÇÑ Ã¥ Àб⸦ Çϰųª
´Ù¸¥ ¹«¾ð°¡¸¦ ½ÃµµÇغ¸´Ù°¡ ´Ù½Ã Á¹¸®¸é µé¾î°¡ ´¯µµ·Ï Çغ»´Ù.

»ç¶÷µé Áß¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÏ·ç ÀÌƲ Çغ¸°í ¾È µÈ´Ù°í Æ÷±âÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Àִµ¥
ÇÑ ¹ø ÈåÆ®·¯Áø ¼ö¸é ¸®µëÀÌ µ¹¾Æ¿À·Á¸é ¸î ÁÖÀÏÀÌ °É¸°´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯°í ³ª¼­µµ ¾È µÉ ¶§´Â ¼ö¸éÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ö¸éÁ¦´Â ¿©·¯ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¼ö¸éÀ» Àß À¯µµÇÏ´Â °Í, ¼ö¸éÀ» Àß À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸ç
¼ö¸é¿¡¼­ ±ú¾î³­ ÈÄÀÇ °¢¼º »óųª ÀÇÁ¸¼º µîÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ¿© ¾àÀ» ó¹æ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¼ö¸éÁ¦¸¦ 3-4ÁÖ ÀÌ»ó ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ÀÇÁ¸¼ºÀÌ »ý±â¹Ç·Î À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÏ°í
µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¼Ò·®¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÏ¿© °£ÇæÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í ¾àÀ» Áß´ÜÇÒ ¶§µµ
¼­¼­È÷ ±× ¿ë·®À» ÁÙ¿© ³ª°¡¾ß µÇ¹Ç·Î Àü¹®ÀÇ»çÀÇ Á¶¾ðÀ» µû¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÃÖ±Ù ¸á¶óÅä´ÑÀÌ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÇ Æ¯È¿¾àó·³ ¾Ë·Á°í Àִµ¥ »ç½ÇÀº ½ÃÂ÷ ¹®Á¦³ª ±³´ë ±Ù¹«ÀÚ ¼ö¸é Àå¾Ö¿¡¼­¸¸ Ä¡·á È¿°ú°¡ ÀÖÀ» »ÓÀÌ´Ù.

±×·¯³ª »ç¶÷µé¿¡ µû¶ó¼­´Â ´Ù¸¥ ¹ÝÀÀÀ» º¸À̹ǷΠ¸ðµç »ç¶÷µé¿¡°Ô¼­ ¼ö¸éÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.

´Ù¸¥ ¾àó·³ Àú¿ë·®¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ ¼­¼­È÷ Áõ·®½ÃÅ°¸ç »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿ë·®ÀÌ ¸¹´Ù°í ¹«Á¶°Ç ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ¾ÆÁ÷±îÁö ¸á¶óÅä´ÑÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇؼ­ ÃæºÐÈ÷ ¿¬±¸°¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ 0.5-5mg ¹üÀ§¿¡¼­ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿ë·®À» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀÌ ¸á¶óÅä´ÑÀÌ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½ÃÅ°°í ¼º±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ°¸ç ¾Ï±îÁö Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼³Àº ¾ÆÁ÷ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÈ ¹Ù°¡ ¾ø´Ù.

¿ÀÈ÷·Á »ý½Ä´É·Â¿¡ °üÇؼ­´Â »ý½Ä´É·ÂÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù´Â ¼³°ú ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù´Â ¼³ÀÌ ¾ç¸³ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç
¸¹Àº ¿ë·®¿¡¼­´Â Á¤ÀÚ ¿îµ¿°ú ¼º Ã浿À» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ´Ù.
Ãâó/Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ ³ë¸¸Èñ (À¯´ÏÅÚ -Åë½ÅÀǻ絿ȣȸ-)


ÇѹæÀÇ Ä¡·á¹ý

ÇѹæÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» »ìÆ캸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

1.»ç°áºÒ¼ö(ÞÖÌ¿ÝÕâ²)
»ý°¢À» °ñ¸ôÈ÷ Çϳª ÇØ°áÁ¡À» ãÁö ¸øÇÏ¿©¼­ ¶Ç´Â °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ ¿ïüµÈ ±â¿îÀ» Ç®Áö ¸øÇÏ¿©¼­
ºñÀå(Þ¡íô)À̳ª ½ÉÀå(ãýíô)ÀÇ ±âÀÇ È帧À» ¹æÇØÇÏ¿© ¿À´Â °æ¿ì
2.¿µÇ÷ºÎÁ·(ç½úìÜôðë)
°ú·Î³ª Å« º´ ÀÌÈÄ, »êÈÄ¿¡ ÃâÇ÷(õóúì)°úµµÇÏ¿© ±âÇ÷(Ѩúì) µîÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿©
½ÉÀåÀÌ ¾àÇØÁ® ¿À´Â °æ¿ì·Î Ç×»ó ºÒ¾ÈÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸ç ÀáÀ» ±í°Ô ¸ø ÀÌ·é´Ù.
3.À½Çã³»¿­(ëäúÈÒ®æð)
Èûµé°Ô ÀÏÇϰųª ¹æ»ç°úµµ(¼º»ýÈ°°úµµ)·Î À½Çã(ëäúÈ)ÇÏ¿© ¿À´Â °æ¿ì·Î
½ÉÀå¿¡ Çã¿­ÀÌ ¶°¼­ Çã¹øÁõ(úÈÛáñø)ÀÌ ¿À¸é¼­ ÀáÀ» Á¦´ë·Î ¸ø ÀÌ·é´Ù.
4.½É´ãÇã°Ì(ãýÓÅúÈÌ¥)
½ÉÀåÀ̳ª ´ã(ÓÅ)ÀÌ ÇãÇÑ »óÅ¿¡¼­ Á¤½ÅÀûÀÎ Ãæ°ÝÀ̳ª »ý°¢À» °úµµÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¿Â °æ¿ì
5.´ã¿¬¿ï°á(ÓÃæÎê¦Ì¿)
±â(Ѩ)°¡ ¿ïüµÇ¾î ´ã(ÓÃ)À» »ý¼ºÇÏ°í ´ã(ÓÃ)ÀÌ ½É´ã(ãýÓÅ) ÀÇ °æ¶ô¿¡ ÀúüµÇ¾î ¿À´Â °æ¿ì·Î
Àß ³î·¡°í, °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®¸ç ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÌ ¿É´Ï´Ù. µîÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

(Áõ »ó)
¿øÀο¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)°ú ÇÔ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óµéÀº
°¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϸç, ÇѼûÀ» Àß ½¬°í, ½Ä¿åºÎÁø, ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¹è°¡ °íÇÁÁö ¾Ê°í,
²ÞÀ» ¸¹ÀÌ ²Ù¸ç, ¸öÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÇÇ·ÎÇÏ°í, µÎÅë, ¾îÁö·¯¿òÁõ, ±ô¦±ô¦ ³î¶ó±â¸¦ ÀßÇÔ,
°¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸² µîµîÀÇ Áõ»óµéÀÌ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)°ú ÇÔ²² ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.

(Ä¡ ·á)
Ä¡·á´Â ¿øÀο¡ µû¶ó ´Ù¸£¸ç Ä¡·á¹ý¿¡´Â ½ÉÀå°ú ºñ(Þ¡)ÀåÀ» º¸°­½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý,
Ç÷(úì)À» º¸°­½ÃÅ°¸é¼­ ¸¶À½À» ÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý,
À½(ëä)À» ÀÚ¾ç½ÃÅ°¸é¼­ È­(ûý)¸¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¹æ¹ý,
½ÉÀå°ú ´ã(ÓÅ)À» º¸°­½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý, ´ã(ÓÃ)À» Á¦°ÅÇÏ°í Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¸¹ÀÌ ¾²À̴ ó¹æÀ¸·Î´Â ±ÍºñÅÁ, º¸Ç÷¾È½ÅÅÁ, °¡¹Ì¼Ò¿ë»ê, °¡¹Ì½Å±âȯ, °¡¹Ì¿Â´ãÅÁ, °Å´ãû½ÅÅÁ µîµîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù.
°æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­ ħ, ºÎÇ׿ä¹ýÀ» º´ÇàÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

º¸Åë ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)Àº

½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ¾²°Å³ª Èä°ÝºÎÀÇ È­(ûý)°¡ ¿ïüµÇ¾î ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î Ä¡·á¿¡ ¾Õ¼­ ¸¶À½À» Æí¾ÈÈ÷ ÇÏ¼Å¾ß ÇÑ´Ù.

½Å°æÀÌ ¿¹¹ÎÇϽŠºÐµéÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÌ ¿Ô´Ù°í ´ë¼ö·Ó°Ô º¸Áö¸»°í Àå±âÀûÀ¸·Î ÁøÇàÇϱâ Àü¿¡ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ º¸½ÉÀÌ ÁÁÀ» µíÇÏ´Ù.
Ãʱ⿡´Â ¾ÆÁÖ ½É°¢ÇÑ »óÅ°¡ ¾Æ´Ï¸é ¸öÀÇ ¿ïüµÈ ±â¿îÀ» Ç®¾î ÁÖ´Â °Í ¹× ¾àÇÑ Àå±â¸¦ ¹Ù·Î Àâ±â°¡ ¼ö¿ùÇϹǷÎ
Ãʱ⿡ Ä¡·á¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

( ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)¿¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÇѹæÂ÷ ¿ä¹ý)

µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ºÒ¸é(ÝÕØù)¿¡ ÀÀ¿ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö ¾àÀ縦 ¼Ò°³ÇØ º¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.
°¡º­¿î ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)¿¡ ÀÌ¿ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ°í ¿©·¯ ¿øÀÎÀÌ º¹ÀâÇÏ°Ô ¿Â °æ¿ì´Â
ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ÄÄÇ»ÅÍ ÁøÂû µîÀ» ÅëÇØ ¿øÀÎÀ» Á¤È®È÷ ÆľÇÇÑ ´ÙÀ½
º¹ÇÕó¹æ(¿¹, ±Íºñ¿Â´ãÅÁ, º¸Ç÷¾È½ÅÅÁ, õ¿Õº¸½É´Ü, Àμ÷»ê µî)À¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

»êÁ¶ÀÎÂ÷(ß«ðÊìÒó±)
»ê´ëÃß³ª¹«ÀÇ ¼º¼÷ÇÑ Á¾ÀÚ¸¦ °ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾à°£ º¹¾Æ¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù.(³Ê¹« ººÀ¸¸é ¾àÈ¿°¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù.)
°£(ÊÜ), ´ã(ÓÅ)À» º¸Çϸ鼭 ½ÉÀå(ãýíô)À» ÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ½É´ã(ãýÓÅ)ÀÌ ÇãÇÏ¿©
¼÷¸éÀ» ÃëÇϱ⠾î·Æ°Å³ª ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÌ ½ÉÇÑ »óÅÂ, ¸¶À½ÀÌ ºÒ¾ÈÇÏ°í Àß ³î¶ó´Âµ¥ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â ¾àÁ¦ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ¼ö·ÅÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Çã(úÈ)ÇÏ¿© ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯ °æ¿ì¿¡µµ ÁÁ´Ù. 30gÁ¤µµ ´Ù·Á 3-4¹ø¿¡ ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.

¿ë¾ÈÀ°Â÷(éÌäÑë¿ó±)
Áß±¹ÀÌ ¿ø»êÁöÀÎ ¿ë¾ÈÀ°³ª¹«ÀÇ °úÀ°(Íýë¿)À» °ÇÁ¶ÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ´Ù.
¸ÀÀÌ ´Þ¾Æ¼­ ¸Ô±âµµ ÁÁ´Ù. ½ÉÀåÀ» ¾È½É½ÃÅ°°í Ç÷¾×À» º¸°­ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î »ý°¢À» °úµµÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¿À´Â ¸ðµç Áúȯ¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö), ²ÞÀ» ¸¹ÀÌ ²Þ, °Ç¸ÁÁõ, °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸² µî ½ÉÀåÀÌ ¾àÇϰųª ½ÉÀμºÀ¸·Î ¿À´Â Áúȯ¿¡ »ç¿ëÇØ º¼¸¸ÇÏ´Ù.
´Ü, ¹è°¡ ´õºÎ·èÇϰųª ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÊµÉ ½Ã´Â º¹¿ëÀ» »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 30gÁ¤µµ ´Ù·Á 3-4¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.
¼úÀ» ´ã°¡ º¹¿ëÇÏ¿©µµ ÁÁÀºµ¥ ¼ÒÁÖ 2000cc¿¡ ¿ë¾ÈÀ° 300-400gÁ¤µµ ³Ö°í ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁ(150-200gÁ¤µµ)À» ³Ö¾î
1°³¿ù Á¤µµ Àç¿öµÐ ÈÄ ÀáÀÌ ¾È ¿Ã ¶§¸¶´Ù ÇÏ·ç ÇÑ µÎ ÀÜ Á¤µµ¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¹éÀÚÀÎÂ÷(ÛÚí­ìÒó±)
Ãø¹é³ª¹«ÀÇ ¿­¸Å·Î ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í º¯ºñ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¸¶À½ µÎ±Ù°Å¸², ºÒ¸é, ±¸°Ç(Ï¢Ëë) µî Áõ¿¡ »ç¿ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©ÀÚ ºÐµéÀ̳ª ³ªÀÌ µå½Å ºÐµé Áß¿¡ ¿¹¹ÎÇϸ鼭 º¯ºñ°¡ ÀÖ°í Àá ¸ø ÀÌ·ê °æ¿ì ½á º¼¸¸ÇÏ´Ù.
30gÁ¤µµ ´Ù·Á 3-5¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.
ÀåÀÌ ¾àÇÏ¿© º¯ÀÌ ¹±°Å³ª ¼³»ç¸¦ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

»ó½ÉÀÚÂ÷(ßͽÉí­ó±)
»Í³ª¹« ¿­¸Å ¿Àµð¸¦ ¹Ì¼º¼÷ÇÒ ¶§ äÃëÇÏ¿© °ÇÁ¶½ÃÄ×´Ù Â÷½ÄÀ¸·Î º¹¿ëÇÑ´Ù.
»ó½ÉÀÚ´Â Àھ簭Àå ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í ½Å°æ¼è¾à, ºÒ¸é, ºóÇ÷, °íÇ÷¾Ð, ½À°ü¼º º¯ºñ µî¿¡ ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. 30gÁ¤µµ ´Ù·Á 2-5¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.
¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÚ¿Í ¼³»ç¸¦ ÀÚÁÖÇÏ´Â »ç¶÷Àº »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

±âŸġ·á¹ý
1)ºÎÇ׿ä¹ý
@ µîÂÊ¿¡ 10~15ºÐ ºÎÇ×À» ºÙÀÌ¸é ±âÀÇ ¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁø´Ù.
@ ±â¸¦ ´ÜÀü¿¡ ¸ðÀ¸´Â ¶äÄ¡·á¸¦ º´ÇàÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

2) ¹Î°£¿ä¹ý
@ »êÁ¶ÀÎÀ» ºº¾Æ³õ°í ÀÚÁÖ º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
»êÁ¶ÀÎÀº ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ±â¸¦ ü³»·Î ²ø¾îµéÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

@ ¿ìÀ¯¸¦ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö ¸¶½Ã¸é ±äÀåÀÌ Ç®¾îÁ® ±âºÐ ÁÁ°Ô ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ´Ù.

- ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ý
Àá ¸ø ÀÌ·ç´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â ¿äÁò. ¹Ì±¹ ¿ù°£Áö ¶óÀÌÇÁ(Life) ÃÖ±ÙÈ£´Â ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê´Â 10°¡Áö ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö) ÅðÄ¡¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.

¨çÀáÀ» ¸ø ÀÌ·ç´õ¶óµµ 7,8½Ã°£Àº ÀáÀÚ¸®¸¦ ¶°³ªÁö ¸» °Í. ¶Ç 1ÁÖÀÏ µ¿ ¾ÈÀº ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀϾ °Í.
¨èÀ̸¥ ¿ÀÈĺÎÅÍ´Â Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀÌ µç À½½ÄÀ» ÇÇÇÒ °Í.
¨é¿¡¾î·ÎºòÀº ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé ¹«·Æ¿¡´Â ÇÇÇÒ °Í.
¨êÃëħ½Ã°£ ¹Ù·Î Àü¿¡´Â À½½ÄÀ̳ª ´ã¹è, Áö³ªÄ£ À½ÁÖ¸¦ ÇÇÇÒ °Í.
¨ëÁøÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ½Ä¹°¼º Â÷¸¦ ¸¶½Ç °Í.
¨ìÃëħ Àü ÈïºÐµÇ´Â ÀÏÀ» ÇÏÁö ¸»°í ÀáÀÚ¸®¿¡´Â Á÷Àå ÀÏÀ» °¡Á®°¡Áö ¸» °Í.
¨íµû¶æÇÑ ¹°·Î ¸ñ¿åÇØ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÙ °Í.
¨îħ½ÇÀº ¾îµÓ°í Á¶¿ëÇÏ°í ½Ã¿øÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ °Í.
¨ï¶óµð¿À¸¦ µéÀ» °Í. ±×·¯¸é ´ç½ÅÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¹®Á¦¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨ðºÎÁ·ÇÑ ¼ö¸é ·®Àº ³·12½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ4½Ã±îÁö ³·ÀáÀ¸·Î º¸ÃæÇÒ °Í.

- ÀϹÝÀεéÀÌ À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â »ó½ÄÀÌ ¹Ù·Î ¼ú
ÈçÈ÷ ÀáÀÌ ½±°Ô ¾Èµé ¶§ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥
¼úÀº ÀáÀº ½±°Ô µé°Ô ÇÏÁö¸¸ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß·Á ÀÚÁÖ ±ú°Ô ¸¸µé°í ±íÀº Àá ¼ö¸é°ú ²Þ ¼ö¸éÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.

¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ ¸¶À½ÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇØÁö°í Â¥ÁõÀÌ Àß ³ª´Â ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î ÀÌ°Í ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÌ µÇ¸é ¸¸¼ºÀû ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)¿¡ ½Ã´Þ¸®°Ô µÇ°í ±× ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À» ¾ø¾Ö·Á°í ¶Ç ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

- ±ÞÇÑ ¼º°ÝÀÇ »ç¶÷¿¡°Ô ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÌ ¸¹¾Æ
ÀÇÇлçÀü¿¡ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)(ÝÕØùñø)À̶ó´Â º´¸íÀº ¾ø´Ù.
ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)Àº ÇϳªÀÇ Áõ»óÀ¸·Î Å©°Ô ÀÔ¸éÀå¾ÖÇü, ¼÷¸éÀå¾ÖÇü, Á¶Á¶°¢¼ºÇü µî ¼¼°¡Áö·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÔ¸éÀå¾ÖÇü(ìýØùî¡äôúþ)
°¡Àå ÈçÇÑ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À¸·Î 30ºÐÀÌ °æ°úµÇ¾îµµ ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ìÀ̸ç,
ÀÏ´Ü ÀáÀÌ µç ÈÄ¿¡´Â Áß°£¿¡ ±ú´Â ÀϾøÀÌ ¾Æħ±îÁö Àß ÀÚ´Â ÆíÀÌ¸ç ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¶§µµ ºñ±³Àû ±âºÐÀÌ ÁÁÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

¼÷¸éÀå¾ÖÇü(âÙØùî¡äôúþ)
ÀáÀÌ ¾è°í ¹ãÁß¿¡µµ ¸î ¹ø ¾¿ ÀáÀ» ±ú°í ²ÞÀ» Àß ²Ù´Â ÇüÀ¸·Î ¾Æħ¿¡ ±ü ÈÄ¿¡µµ ³ë°ïÇÑ ±âºÐÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

Á¶Á¶°¢¼ºÇü(ðÄðÈÊÆá¥úþ)
ÀáÀº ºñ±³Àû ÀÏÂï µå´Â ÆíÀ̳ª »õº® ÀÏÂï ÀáÀ» ±ú°í ±× ÈÄ ´Ù½Ã ÀáµéÁö ¸øÇÏ´Â ÇüÀ¸·Î ¾Æħ¿¡ º°·Î »óÄèÇÑ ±âºÐÀÌ ¾Æ´Ñ ÆíÀÌ´Ù.
¹Ì±¹Á¤½ÅÀÇÇÐȸÀÇ Áø´Ü¿¡ µû¸£¸é ¾Õ¼­ ¸»ÇÑ Áõ»óÀÌ ÃÖ¼ÒÇÑ ÇÑ ´Þ µ¿¾È ÇÑ ÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø ÀÌ»ó ÀÖ°í,
ÀÌ ¶§¹®¿¡ ³·¿¡µµ ÇÇ°ïÇÏ°í Â¥Áõ³ª´Â ºÒÆíÇÔÀ» ´À²¸¾ß ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À̶ó°í Á¤ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾î´À ¼ö¸éÀå¾ÖÀÌ°Ç 2~3ÁÖÁ¤µµ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ¹®Á¦·Î »ïÁö ¾Ê´Â´Ù.

¼ö¸éÀå¾Ö´Â ¹ã ½Ã°£¸¸ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñ ÇÏ·ç 24½Ã°£ÀÇ ¹®Á¦ÀÌ´Ù.
¹ãÀÇ ¼ö¸éÀå¾Ö´Â Á¤½Å»ý¸®¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢ÃÄ ³·ÀÇ ¾÷¹«´É·ÂÀ» ³·Ãß°í ÀǽÄÀ» È帮¸ÛÅÖÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÁýÁ߷°ú ±â¾ï·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® °¢Á¾ ¾ÈÀü»ç°í³ª ±³Åë»ç°í, »ç¼ÒÇÑ ½Ç¼ö µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.

ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À̶õ ÇϳªÀÇ Áõ»óÀ̹ǷΠ¿ì¼± öÀúÇÑ ½É¸® ¹× ½ÅüÀû ¿øÀαԸíÀÌ ÀÖÀº ÈÄ, ¿øÀο¡ µû¸¥ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¾î¶² Á¤½Å ¶Ç´Â ½ÅüÀå¾Ö¿Í °ü°è¾øÀÌ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)¸¸ ÀÖÀ» ¶§´Â À̸¦ 1Â÷¼º ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À̶ó°í Çϸç,
¾î¶² ½É¸® ¹× ½ÅüÀå¾Ö¿¡ ¼ö¹ÝÇÏ¿© ³ªÅ¸³ª´Â ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À» 2Â÷¼º ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À̶ó°í ÇÑ´Ù.

½ÅüÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ·ù¸ÓƼ½º, ¾Ï µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ µ¿Åë°ú ºÒÆíÀ» ¼ö¹ÝÇÏ´Â Áúȯ,
Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½·á³ª ´ÙÀ̾îÆ® ¾à¹° µîÀÌ ÀÖ´Ù. ½É¸®Àû ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ´Ù.

ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö) ȯÀÚÀÇ ¼º°Ý»ó Ư¡Àº ±ÞÇÏ°í ÂüÀ»¼ºÀÌ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ½Å°æÁúÀûÀÌ ¾Æ´Ñ »ç¶÷µéÁ¶Â÷µµ Çö´ë»çȸÀÇ ºÎ»ê¹°ÀÎ ½ºÆ®·¹½º·Î ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÌ Áõ°¡µÇ°í ÀÖ¾î ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù.
±â¾÷ÀÇ ÃÖ°í °æ¿µÃþÀ̳ª Áß°£ °ü¸® Ãþ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â À̵éÀº ¾÷¹«ÀÇ ¼º°ú³ª ½ÂÁø µî¿¡ ´ëÇÑ µ¿·á¿ÍÀÇ °æÀï ½É¸®³ª
»ó»ç¿ÍÀÇ °¥µî, ÁÂõ°ú ½ÇÁ÷ µîÀÇ ¿°·Á¿¡¼­ ¿À´Â ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®¿¡ ¼­¼­È÷ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)¿¡ ºüÁ®µé°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

- Àá ¸ø µå´Â ¹ãÀ» À§ÇÑ ¿ä·É

¸çÄ¥ µ¿¾È ÀáÀ» ¼³ÃÆ´Ù°í Çؼ­ ¼ö¸éÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ÁøÂ¥ ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À» ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î
ÀϹÝÀûÀÎ ¼÷¸é¿ä·ÉÀ» ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ½ÇõÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¼÷¸é¿ä·ÉÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ¸ÅÀÏ Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ÀÚ°í ¾Æħ¿¡ Ç×»ó ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ÀϾ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°½À°üÀ» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °Å±â¿¡ ³Ê¹« ¸Å´Þ¸®¸é ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀáÀÌ ¾È ¿Ã ¶§´Â Á¹¸± ¶§ ÀÜ´Ù´Â ¿øÄ¢À» ¼¼¿ì°í ±×¶§±îÁö´Â ¹Ð¸° ÀÏÀ» ÇÑ´Ù.

¹°·Ð °ú°ÝÇÑ ½ÅüÀû ÀÚ±ØÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. Àß ½Ã°£ÀÌ °¡±î¿ï ¶§ÀÇ Áö³ªÄ£ ÈïºÐÀº ÀáÀ» ÂѴ´Ù.
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. ¿îµ¿Àº °¡´ÉÇÏ¸é ¿ÀÀü¿¡ ÇÏ°í ¿ÀÈÄ¿£ ´À±ßÇÑ ¸¶À½À¸·Î ±äÀåÀ» Ǫ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÀáÀÚ±â Á÷ÀüÀÇ ¿îµ¿Àº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. Àú³á¿¡´Â Ä¿ÇÇ, È«Â÷, Äݶó µî Ä«ÆäÀÎÀÌ ¸¹ÀÌ µç À½·á¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.
°¡º­¿î À½ÁÖ´Â ±äÀåÀ» Ǫ´Â µ¥´Â µµ¿òÀÌ µÇ¾îµµ ±íÀº ÀáÀ» Àڴµ¥´Â ¹æÇØ°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº °¢¼º»óŸ¦ °¡Á®¿Í ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¹Ý¸é ź¼öÈ­¹°ÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀº ÀÔ¸é°ú ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
Ãëħ ÇÑ µÎ ½Ã°£ Àü¿¡ ¸ñ¿åÀ» Çϰųª ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿¡ ¿ìÀ¯ ÇÑÀÜÀ» ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÀáÀÌ »¡¸® µé°Ô Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Á¶¿ëÇÏ°í ¾È¶ôÇÑ Ä§½Ç ºÐÀ§±â¸¦ ¿¬ÃâÇϸç Á¶¿ëÇÏ°í ´ÜÁ¶·Î¿î À½¾ÇÀ» µè´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
»ç¶÷ÀÌ ÀáÀ» Àڴµ¥ °¡Àå Àû´çÇÑ ¿Âµµ´Â ¼·¾¾ 22~24µµÀÌ´Ù. ÀÚÀ²ÈƷùýµµ È¿°ú ÀÖ´Â ºÒ¸éÅðÄ¡¹ýÀÌ´Ù.
Áï ħ´ë¿¡ Æí¾ÈÈ÷ ´©¿ö ÆÈÀÌ ¹¬Á÷ÇÏ´Ù, ÆÈÀÌ µû¶æÇÏ´Ù, °¡½¿(½ÉÀå)ÀÌ Á¶¿ëÈ÷ ¶Ú´Ù,
È£ÈíÀÌ ÆíÇÏ´Ù, À§ÀåÀÌ µû¶æÇÏ´Ù, À̸¶°¡ ½Ã¿øÇÏ´Ù µîÀÇ ¼øÀ¸·Î
¼­¼­È÷ »ý°¢ÇÏ´Â ÀÚ°¡ ÃÖ¸é½ÄÀÇ ÀÌ ¹æ¹ýÀº 10ÀÏÁ¤µµ¸¸ ÈÆ·ÃÇÏ¸é ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¢À °¡Á¤¿¡¼­ÀÇ ÀÚ°¡ Ä¡·á

<Æí¾ÈÇÑ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â À§ÇÑ Áغñ>
1.ÀáÀÚ¸®¿¡ µå´Â ½Ã°£À» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
2.ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â ¼ö ½Ã°£ Àü¿¡´Â ÃÊÄݸ´, ¼ú, Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Ä¿ÇÇ, È«Â÷, Äݶó µîÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù.
3.ÀáÀÚ¸®¿¡ µé ½Ã°£¿¡´Â º¹ÀâÇϰųª ½Å°æ ¾²ÀÌ´Â ÀÏÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
4.¸¸¾à ¼ÒÀ½ ¶§¹®¿¡ ¹æÇظ¦ ¹Þ´Â´Ù¸é, ºÎµå·¯¿î À½¾ÇÀ» Ʋ¾î ³õ¾Æ ¼ÒÀ½À» »ó¼âÇÑ´Ù.
5.ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ Ã³¹æ ¹ÞÁö ¾ÊÀº ¼ö¸éÁ¦´Â º¹¿ëÀ» »ï°¡ ÇÑ´Ù.
6.°¡´ÉÇÏ¸é ½ÅüÀÇ ¸®µëÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ³·ÀáÀ» ÀÚÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
7.¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÑ´Ù.

<ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾î¼­´Â>
1.´ç½ÅÀÌ Çغ¯À̳ª »ê ¼ÓÀÇ Á¶¿ëÇÑ °÷¿¡ ÀÖ´Ù°í »ó»óÇغ»´Ù.
2.¸¸ÀÏ ´ç½ÅÀÌ 20ºÐ À̳»¿¡ ÀáµéÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ 2 - 3ºÐ ÁÖº¯À» °È°í, Áñ°Ì°í ±äÀåÀ» À̿ϽÃÅ°´Â Ã¥À» Àд´Ù.
3.ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é À§ÀÇ °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

<ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ ¶§´Â>
1.ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇß´ÙÇÏ´õ¶óµµ ¸ÅÀÏ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÀϾµµ·Ï ÇÑ´Ù.
2.¾Æħ¿¡ ÀϾ ¶§ ´«À» ¶ß°í ³Ê¹« ¿À·¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ ÀÖÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

ÀÌ»óÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Îµµ Æí¾ÈÇÑ ÀáÀÚ¸®¸¦ ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ°í ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À¸·Î °í»ýÇÑ´Ù¸é ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇÇϱ⸦ ±ÇÀåÇÑ´Ù.


- ±íÀº ÀáÀÚ±â(»ýÈ°½À°ü)

1.ÀáÀÚ¸®¿¡ ´©¿öÀÖ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀδÙ.
ÀáÀÚ¸®¿¡ ¿À·¡ ´©¿ö ÀÖÀ»¼ö·Ï °è¼Ó Àڱ⠾î·Æ°í ´õ ÀÚÁÖ ±ú°Ô µÈ´Ù.
¹Ý´ë·Î ´©¿ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀϼö·Ï ¼ö¸éÀº ´õ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
ÀáÀÚ¸®¿¡ ´©¿öÀÖ´Â 8½Ã°£ 30ºÐ Áß 8½Ã°£À» ÀÚ´Â °ÍÀÌ 10½Ã°£ Áß 8½Ã°£À» ÀÚ´Â °Íº¸´Ù ´õ È¿À²ÀûÀÌ´Ù.

2.¸ÅÀÏ ¾Æħ °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀϾ´Ù.
¿ì¸® ½Åü¸®µëÀº ÀÏÁֱ⠸®µë¿¡ ÀÇÇÏ¿© Á¶ÀýµÇ¸ç ÀÌ°ÍÀº ÀÚ½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °íÁ¤ÀûÀÎ ½Ã°£À» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù.
¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀϾÀ¸·Î½á À§¿Í °°Àº ¸®µëÀ» °¡Áú ¼ö ÀְԵȴÙ.

3.Ä«ÆäÀÎÀ» °ü¸®ÇÑ´Ù.
ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â 4¡­6½Ã°£ Àü¿¡´Â Ä¿ÇÇ µî Ä«ÆäÀÎÀ» º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏ·ç¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â Ä«ÆäÀÎÀÇ ÃÑ·®µµ ÁÙÀδÙ.

4.´ã¹è µî ´ÏÄÚƾÀ» ÇÇÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ Àß ¶§, ¹ã¿¡ ²£À» ¶§´Â Àý´ë ±ÝÇÑ´Ù. ´ÏÄÚƾÀº °¢¼ºÈ¿°ú°¡ ÀÖ¾î ´õ¿í Àáµé±â ¾î·Æ°Ô ¸¸µç´Ù.

5.¾ËÄÚ¿ÃÀ» °ü¸®ÇÑ´Ù.
ÀáÀ» À¯µµÇϱâ À§ÇØ ¼ú ¸¶½Ã´Â °ÍÀ» ÇÇÇ϶ó. Ãʹݿ¡´Â ½±°Ô Àá¿¡ µé´Ù°¡µµ ¼ö¸é µµÁß ±ý ¼ö ÀÖ´Ù.

6.½Ä»ç·®À» Á¶ÀýÇ϶ó.
ÀáÀÚ±â Àü °ú½ÄÇÏÁö ¸»¶ó. ¹Ý¸é °¡º­¿î °£½ÄÀº ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÑ´Ù.

7.¿îµ¿À» °ü¸®ÇÑ´Ù.
¿ÀÈÄ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ±íÀº ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼ö¸é 3¡­4½Ã°£ Àü¿¡ °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀº ¼ö¸é¿¡ ¹æÇØ°¡ µÈ´Ù.

8.ÀáÀÚ´Â °÷ÀÇ ºÐÀ§±â°ü¸®.
ÀáÀÚ´Â °÷ÀÇ ºÐÀ§±â´Â ±äÀåÀÌ Ç®¸®°í Æí¾ÈÇÏ°í ÀáÀڴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¸¸¾à ħ½ÇÀÌ ³Ê¹« ½Ã²ô·¯¿ì¸é Á¶¿ëÇÑ ¹æÀ¸·Î ¿Å±â°Å³ª ±Í¸¶°³¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
³Ê¹« ¹à´Ù¸é µÎ²¨¿î Ä¿Æ°À» Ä¡°Å³ª ´«°¡¸®°³¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

9.½Ã°£¿¡ µû¸¥ ºÒ¾È°¨ Á¦°Å.
½Ã°è´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ Ä¡¿ì°Å³ª º¸ÀÌÁö ¾Ê°Ô µ¹·Á³õ´Â°ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ãÁß¿¡ ÀϾ¼­ ½Ã°è¸¦ º¸¸é ¾Æħ±îÁö Àá Àß ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¾ó¸¶³²Áö ¾Ê¾Ò´Ù¸ç ºÒ¾ÈÇØÇÏ°í ÀáÀ» ÀÚ·Á°í ¸÷¾¾ ¾Ö¸¦ ¾²±â ¶§¹®¿¡ Àáµé±â°¡ ´õ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

10.ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü ü¿ÂÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï 20ºÐ Á¤µµ ´õ¿î¹°¿¡ ¸ñ¿åÇÑ´Ù.


- ±íÀº ÀáÀÚ±â(½ÄÀÌ¿ä¹ý)

1.Æ®¸®ÅäÆÇÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °£½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÀáÀڴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Æ®¸®ÅäÆÇÀº ¼ö¸éÀ» À¯µµÇϴ Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ¿ìÀ¯, Ä¡Áî, ¹Ù³ª³ª, »ý¼± ¹× Ä¥¸éÁ¶ °°Àº À½½Ä¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
Àáµé±â Àü ¿ìÀ¯¸¦ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö ¸¶½Ã¸é À§µµ Æí¾ÈÇØ Áö°í Àáµµ Àß ¿Â´Ù.

2. Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â ¾çÆĵµ ºÒ¸éÀ» ÇؼÒÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¾çÆÄ Ã¤ ½ã °ÍÀ» õ¿¡ ½Î¼­ º£°³ ¹Ø¿¡ ³õ°í ÀÚ¸é ÀÚ±ØÀûÀÎ Çâ±â°¡ ÀáÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.

3. »óÃß´Â ÃÖ¸éÈ¿°ú¸¦ °¡Áø ¼ººÐÀ» °®°í ÀÖ´Â ¼ö¸é ÃËÁøÁ¦ÀÌ´Ù.
¾¦°«°ú ÇÔ²² »óÃß½ÓÀ» Çظ԰ųª »óÃß¿Í ¾¦°«À¸·Î ³ìÁóÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ¼ö¸é¿¡ ÁÁ´Ù.

ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö) (Insomnia)
[Á¤ ÀÇ]
¹ã¿¡ Á»Ã³·³ ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇϰųª,
¹ãÁß¿¡ Àá¿¡¼­ ±ú¾î³ª ±× µÚ¿¡´Â ÀáÀ» ¸øÀڰųª,
¶Ç´Â ¾Æħ ÀÏÂï ´«À» ¶ß°Ô µÇ´Â Áõ»ó
[¼ºº°/³ªÀÌ]
³²³à³ë¼Ò ¸ðµç ¿¬·ÉÃþ¿¡¼­ ¹ß»ý
[Áõ »ó]
- ÀáÀ» ÀÌ·ç°íÀÚ ³ë·ÂÇÒ ¶§ ºÒ¾ÈÇÔ
- ±ú¾î³­ ÈÄ Àá±ñ ÀáÀÌ µë
- »õº® 3-4½Ã±îÁö´Â Á¤»óÀûÀÎ ¼ö¸éÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ±× ÈÄ¿¡´Â µÎ·Á¿î »ý°¢ÀÌ µé¸é¼­ ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÔ
- ¹ø°¥¾Æ °¡¸é¼­ ÀáÀ» ¸¹ÀÌ Àڱ⵵ ÇÏ°í, ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇϱ⵵ ÇÔ
¢¾ [¿øÀÎ]
- ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ »õº®¿¡ ÀáÀÌ ±ú´Â °æ¿ì
- °©»ó¼± ±â´ÉÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô Ç×ÁøµÈ °æ¿ì
- ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇØ ±Ù½ÉÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì
- ¹ß±âºÒ´É, ¼½½º »ó´ëÀÚÀÇ ºÎÁ·°ú °°Àº ¼ºÀû ¹®Á¦
- ÁÖÀ§°¡ ½Ã²ô·¯¿ò - ¾Ë·¯Áö ¹× »õº®¿¡ õ½ÄÀ½ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì
- ´©¿öÀÖÀ»¶§ È£ÈíÀÌ Âª¾ÆÁö´Â ½ÉÀåÀ̳ª Æó »óÅÂ
- ½ÉÀ¯Á¾Áõ, °üÀý¿°°ú °°Àº ÅëÁõ¼º Áúȯ
- ¹ã¿¡ ¹è´¢³ª ¹èº¯À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ´¢°ü ¶Ç´Â À§Àå°ü ¹®Á¦
- Ä¿ÇÇ, Â÷, Äݶó¿Í °°Àº Àڱع° º¹¿ë
- dextroamphetamines À̳ª cortisone °ú °°Àº ¾à¹° º¹¿ë
- ÀÛ¾÷ ½Ã°£ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ °æ¿ì - »õ·Î¿î ȯ°æ¿¡ Á¢ÇÔ
- ¿©Çà ½Ã ½ÃÂ÷°¡ »ý±æ °æ¿ì - ½ÅüÀû ¿îµ¿ ºÎÁ· - ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶Áõ
¢¾ [À§ÇèÀÎÀÚ]
- ½ºÆ®·¹½º - ºñ¸¸Áõ - Èí¿¬
¢¾ [¿¹¹æ¹ý]
- Á¤»óÀûÀÎ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ°½À°üÀ» Áö´Ò °Í
¢¾ [ÇÕº´Áõ]
- Àΰ£°ü°è°¡ ³ªºüÁü
- ÀÏÀ» Á¦´ë·Î ¸øÇÔ
- Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×¼ºÀÌ ³·¾ÆÁü
- ±â°è ÁÖº¯À̳ª ¿îÀüÇÒ ¶§ ÀáÀÌ µé¾î Çظ¦ ÀÔ°Ô µÊ
¢¾ [Ä¡·áÀü¸Á]
- ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)ÀÇ ¿øÀεéÀ» Ä¡·á, Á¦°ÅÇÏ°Ô µÇ¸é Á¤»óÀûÀÎ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ¼ö ÀÖ°Ô µÊ
¢¾ [Ä¡·á¹ý]
1. ÀϹݿä¹ý

½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æº¼ °Í
Áúº´ÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â ÀÇ·áÀû Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» °Í
Ãëħ ¼ö ½Ã°£ Àü¿¡´Â Àڱع°ÁúÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸» °Í
Ãëħ Àü¿¡ µû¶æÇÑ ¹°·Î ¸ñ¿åÇÏ¿© ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÙ °Í
2. ¾à¹°¿ä¹ý

´ÙÀ½°ú °°Àº °æ¿ì ¼ö¸éÁ¦ÀÇ ´Ü±â°£ »ç¿ëÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½
ºÒ¸éÁõ(¼ö¸éÀå¾Ö)À¸·Î ÀÎÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ¹ÞÀ» ¶§
ÁÖ±âÀûÀÎ ¼ö¸é Àå¾Ö·Î ÀÇÇÐÀû ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
ÁÖ±âÀû ¼ö¸é ½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì
Àå±â°£ ¼ö¸éÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϸé Ž´Ð¼ºÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿À·§µ¿¾È ¼ö¸éÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏÁö ¸» °Í
ÀáÀÌ ºÎÁ·Çϼ¼¿ä? ±ä ½Ã°£À» ÀÚµµ ÀáÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í Ç×»ó ÇÇ°ïÇϼ¼¿ä?
»¡¸® ÀáµéÁö ¸øÇÏ°í, ±íÀÌ ÀÚÁö ¸øÇÏ°í, »¡¸® ±úÁö ¸øÇÏ¿© °í»ýÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸½Ê´Ï±î?
³·¿¡ Á¹À½ ¶§¹®¿¡ ¿îÀüÀ̳ª ¾÷¹«¿¡ ÁöÀåÀ» ¹ÞÁö´Â ¾ÊÀ¸½Ê´Ï±î?
°Ç¸ÁÁõ, ±â¾ï·Â, ÁýÁß·Â, ÁÖÀÇ·Â, »ç°í·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ÆÇ´Ü·ÂÀÌ Èå·ÁÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï±î?
¿ì¿ïÁõÀ̳ª ½Å°æ¼è¾àÀ¸·Î ½Å°æÀÌ ¿¹¹ÎÇÏ°í Â¥ÁõÀÌ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¼¼¿ä?
µÎÅë ¾îÁö·³Áõ ´«ÀÌ ÇÇ°ïÇϰųª ½Ã·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀº ¾øÀ¸½Ê´Ï±î?
ÀÌ¿Ü¿¡ ±ÍÅëÁõ, ´«ÅëÁõ, ¸ñ ¾î±ú ÆÈ ¼Õ°¡¶ô Àú¸²À̳ª ÅëÁõ, Ç㸮(¿äÅë) °¡½¿À̳ª µî(ÈäÅë) °í°üÀýÀ̳ª Çã¹÷Áö ¹«¸­ Á¾¾Æ¸® ¹ßÄñÄ¡ ¹ß°¡¶ôÀÇ Àú¸²À̳ª ÅëÁõµéÀÌ ÀÖÁö´Â ¾ÊÀ¸½Ê´Ï±î?
´Ù¸¥ ³»Àå±â°üÀÇ ÁúȯÀº ¾øÀ¸½Ê´Ï±î? ¾ÏÀ̳ª ³­Ä¡¼º ÁúȯÀ» Áö´Ï°í °è½ÃÁö´Â ¾ÊÀ¸½Ê´Ï±î?



º£°³¿Í ħ´ë°¡ ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù? ´äÀº ÇѸ¶µð·Î ±×·¸½À´Ï´Ù.


¼ö¸éÀå¾Ö [â²Øùî¡äô, sleep disturbance]

¼ö¸éÀÌ ¾çÀû ¡¤ÁúÀû ¿äÀÎÀ¸·Î Àå¾Ö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù ±¹Á¦Àû ºÐ·ù¿¡¼­´Â ¼ö¸é°¢¼ºÀå¾Ö¶ó°í ÇÑ´Ù. ¼ö¸éÀå¾Ö´Â ºÒ¸éÁõ ¡¤°ú¸éÁõ ¡¤¼ö¸é°¢¼º½Ã°£(circadcanr rhythm:ÀÏ°£¸®µë)Àå¾Ö ¡¤¼ö¸é½Ã ÀÌ»óÇൿ µîÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù.

1. ºÒ¸éÁõ
¼ö¸é°æÇâÀÌ °¨ÅðÇÏ´Â ¾çÀû ÀÌ»óÀ» ¸»Çϴµ¥,
Á»Ã³·³ Àáµé±â°¡ ¾î·Á¿î Ãë¸éÀå¾Ö(ö¦Øùî¡äô),
ÀÏ´Ü ÀáÀÌ µé¾ú¾îµµ ¼÷¸éÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ¼÷¸éÀå¾Ö(âÙØùî¡äô),
¾Æħ ÀÏÂï ±ú´Â Á¶Á¶°¢¼º(ðÄðÈÊÆá¥) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¶Ç ºÒ¸éÀÇ ¿øÀο¡ µû¶ó ºÐ·ùÇϸé, ¼ÒÀ½ ¡¤±â¿Â µî¿¡ ÀÇÇÑ
ȯ°æ¼º ºÒ¸éÁõ,
ÅëÁõ¿¡ ÀÇÇÑ ºÒ¸éÁõ,
°¡·Á¿ò¿¡ ÀÇÇÑ ºÒ¸éÁõ,
¼ö¸é½Ã ¹«È£Èí µî¿¡ ÀÇÇÑ ½Åü¼º ºÒ¸éÁõ,
³úµ¿¸Æ°æÈ­Áõ µî¿¡ ÀÇÇÑ ³ú±âÁú¼º(ÒàÐïòõàõ) ºÒ¸éÁõ,
Á¶¿ïº´ ¡¤Á¤½ÅºÐ¿­Áõ¿¡ ÀÇÇÑ Á¤½Åº´¼º ºÒ¸éÁõ,
½Å°æÁõ¼º ºÒ¸é,
³ëÀμº ºÒ¸é µîÀÌ ÀÖ´Ù.
Ä¡·á´Â °¢°¢ÀÇ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ³»¾î ÀûÀýÇÑ Ä§°­±³Á¤¿ä¹ý, ½É¸®¿ä¹ý ¡¤¼ö¸é¾à ¿ä¹ýÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

2. °ú¸éÁõ : ¼ö¸é°æÇâÀÌ Ç×ÁøÇÏ´Â °ÍÀ» °úÀ×¼ö¸éÀ̶ó ÇÑ´Ù.
´ëÇ¥Àû Áúº´Àº ³ª¸£ÄÝ·¾½Ã(narcolepsy)Àε¥,
Å»·Â¹ßÀÛ(÷­ÕôÛ¡íÂ), ÀÔ¸é½Ã ȯ°¢, ²Þ, ¼ö¸é¸¶ºñ, ¼ö¸é¹ßÀÛ µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.
±×¹Û¿¡ 1ÁÖÀÏ Á¤µµ °æ¸é±â(ÌËØùÑ¢)¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â Áֱ⼺ °æ¸éÁõ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
3. ¼ö¸é°¢¼º½Ã°£ Àå¾Ö : ½ÃÂ÷º´(ãÁó¬Ü»)À̳ª ¾ß°£±Ù¹«ÀÚÀÇ ¼ö¸éÀå¾Ö µîÀÌ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.
4. ¼ö¸é ½Ã ÀÌ»ó Çൿ : ¸ùÀ¯º´ ¡¤¾ß°æÁõ(å¨Ìóñø), ¾ß´¢Áõ(å¨Òãñø) µîÀÇ Áúº´À¸·Î ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù.

°Ç°­À» À§Çؼ­´Â À߸԰í(Äè½Ä), Àß ÀÚ°í(Äè¸é), Àß ³»º¸³»´Â(Ä躯)°ÍÀ» µç´Ù.
Äè½Ä, Äè¸é, Ä躯ÀÌ ÀߵǴ »ç¶÷µéÀº °Ç°­ÇÔÀ» ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Áߺ´À» ¾Î°í ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â Äè½Ä, Äè¸é, Ä躯 Áß ¾î´À ÇÑ °¡Áö ¶Ç´Â º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
±× Áß¿¡¼­ ¿©·¯ °¡Áö ÁúȯµéÀ» Áö´Ñ ȯÀÚµéÀÇ °æ¿ì´Â ÀáÀ» ÀÚ´Â ºÎºÐ¿¡ ¸¹Àº ¹®Á¦Á¡µéÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ö¸éÀå¾Ö´Â ½±°Ô ÀáµéÁö ¸øÇÏ°í, ±íÀº ÀáÀÚÁö ¸øÇϸç, ¾Æħ¿¡ ½±°Ô ÀϾÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ½±°Ô Ç¥ÇöÇϱ⵵ Çϴµ¥,
ºÒ¸éÁõÀÌ¿Ü¿¡µµ ÀáÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÀÚ´Â °Í ¶ÇÇÑ ¼ö¸éÀå¾ÖÀÌ°í, ÀáÀ» ÀÚ±â´Â Çߴµ¥ °³¿îÇÏ°Ô ±ú¾î³ªÁö ¸øÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ ¼ö¸éÀå¾ÖÀÌ´Ù.
¸¹Àº ²Þ ¾Ç¸ù, ÀÌ°¥ÀÌ, ÄÚ°ñÀÌ, ¶ÇÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö ¶ó°í ÇÑ´Ù.

¹Ì±¹À̳ª ¿ì¸®³ª¶ó Á¶»ç¸¦ º¸¸é 10¸í Áß 1-2¸í Á¤µµ(17%)´Â ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï ¸Å¿ì ÈçÇÑ Áõ»óÀ̶ó°í ÇÏ°Ú´Ù.
ºÒ¸éÁõÀÇ ÇüÅ´ ÀÚ¸®¿¡ ´©¿ì¸é Àáµé±â Èûµé¾îÇÏ´Â »ç¶÷, Àáµé ¶§¿¡´Â ÈûµéÁö ¾ÊÀ¸³ª ¹ã¿¡ ÀÚÁÖ ±ú´Â »ç¶÷, ³²ÀÌ º¸±â¿¡´Â ²Ï Àß ÀÚ°í ÀÖ´Â °Í °°Àºµ¥ º»ÀÎÀº ºÒ¸¸Á·ÇÏ°í ²Þ¸¸ ²Ù´Â »ç¶÷ µî ¿©·¯ °¡Áö ÇüÅ°¡ ÀÖ´Ù.

¸ö¿¡ º°´Ù¸¥ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µéµµ ½É½ÅÀÌ ÇÇ°ïÇÒ ¶§, ¾î¶² °ÝÇÑ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§, ¿ÀÁÜÀÌ ÀÚÁÖ ³ª¿Ã ¶§, ´þ°Å³ª Ãß¿ï ¶§¿¡µµ ¸ø ÀÚ´Â ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.

ÀÌ·± °æ¿ì´Â Ưº°ÇÑ Ä¡·á ¾øÀ̵µ ³ªÁß¿¡ ¼ö¸éÀ» º¸ÃæÇÏ¸é ¾Æ¹«·± ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ÇÑ ¹ø ¸ø ÀÜ µÚ °è¼Ó ÀڱⰡ ¾î·Á¿î ¸¸¼ºÀûÀÎ °æ¿ì´Â ÀÏ»ó»ýÈ°°ú °Ç°­¿¡ ¸¹Àº ÁöÀåÀ» ÁֹǷΠ¹Ýµå½Ã Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù

ºÒ¸éÁõÀ̶õ Àáµé±â°¡ ¾î·Æ°Å³ª, ÀáÀÌ µç ´ÙÀ½¿¡µµ ÀÚÁÖ ±ú°Å³ª, ¶Ç´Â »õº® ÀÏÂï ±ú¼­ ¸ø ÀÚ´Â Áõ»óÀ» ¸»Çϴµ¥, ºÒ¸éÁõÀº ¹ã¿¡ ÀáÀ» Àß ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ´Â ºÒÆí »Ó ¾Æ´Ï¶ó ³· ½Ã°£ÀÇ È°µ¿¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃļ­ ÁÖÀÇÀÇ ÁýÁßÀúÇϳª ÇǷΰ¨À¸·Î ÀÏÀÇ È¿À²ÀÌ °¨¼ÒµÇ°í »ç°íÀÇ À§ÇèÀ²µµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¸¸¼º ¼ö¸é¹ÚÅ»Àº ½ºÆ®·¹½º¿Í °¨¿°¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ½ÅüÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÈçÈ÷ ÀáÀÌ ¾È ¿Ã ¶§ ¼ö¸éÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϰųª ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ¼ö¸éÁ¦´Â 3-4ÁÖ ÀÌ»ó °è¼Ó »ç¿ëÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ÀÇÁ¸¼ºÀÌ »ý±â¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼úÀº ÀáÀÌ ½±°Ô µé°Ô ÇÏÁö¸¸ ÀÚÁÖ ±ú°Ô ¸¸µé¾î ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸®¸ç ¾ËÄÚ¿Ã ÀÇÁ¸ÀÌ µÇ±â ½±´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÌ µÇ¸é ¸¸¼ºÀûÀÎ ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®°Ô µÇ°í ÀáÀÌ ¾È ¿À´Ï±î ¶Ç ¼úÀ» ¸¶½Ã°Ô µÇ´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼ö¸éÁ¦³ª ¼úÀÇ º¹¿ë°ú °°Àº ÀÚ°¡Ä¡·á ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡°Å³ª ¸¸¼ººÒ¸éÁõÀ¸·Î ÀÌÇàµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ºÒ¸éÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. µû¶ó¼­ ±× ¿øÀÎÀ» ã°í ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù.
ºÒ¾ÈÁõÀ̳ª ¿ì¿ïÁõ, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö, Á¤½Å ºÐ¿­º´ °°Àº ´Ù¾çÇÑ Á¤½Å°ú ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ¸ÕÀú ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÁúȯÀÌ È£ÀüµÇ¾î¾ß ºÒ¸éÁõµµ ȸº¹µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ȯ°æÀÇ º¯È­·Î ÀÎÇÑ ºÒ¸éÁõÀÌ´Ù. ÁÖÀ§ ȯ°æÀÌ ¹Ù²î¸é¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ ºÒ¸éÁõÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ°í ÀáÀڴ ȯ°æÀÌ ¹Ù²î¾î¼­ ÀáÀÌ ¾È ¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±äÀåÇϰųª ºÒ¾ÈÇØÁö´Â(¿¹: ½ÃÇè Àü³¯) »óȲ ¶§¹®¿¡ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´ë°³´Â ȯ°æ¿¡ Á¡Á¡ Àͼ÷ÇØÁö¸é¼­ ºÒ¸éÁõÀÌ È£ÀüµÈ´Ù.

½ÅüÀûÀÎ Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ °æ¿ìÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é °üÀý¿°, µÎÅë µî ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¸ðµç Áúȯµé, ¼ö¸é ¹«È£Èí ÁõÈıº, ÁßÃ߽Űæ°è Áúȯ, ³»ºÐºñ ¶Ç´Â ´ë»ç Áúȯ µî ¸öÀÌ ºÒÆíÇÒ ¶§ ºÒ¸éÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ °æ¿ì¿¡µµ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ½ÅüÁúȯÀ» Ä¡·á ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

´ÙÀ½Àº ¾à¹°·Î ÀÎÇÑ °æ¿ì´Ù. ¼ú¿¡ ÀÇÇؼ­ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ°í ¶Ç ¼úÀ» ²÷¾î¼­ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´ã¹èµµ È¿°úÀûÀÎ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇϸç Ä«ÆäÀο¡ ¹Î°¨ÇÑ ºÐµé¿¡°Ô´Â Ä¿ÇÇ, È«Â÷, ÄÚÄÚ¾Æ, ÀϺΠÁøÅëÁ¦³ª °¨±â¾à, Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦ µîÀÌ ºÒ¸éÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ ¾à¹°ÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇؼ­µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

À§¿Í °°Àº ¶Ñ·ÇÇÑ ½ÅüÀû ¶Ç´Â Á¤½ÅÀû »óÅÂ¿Í °ü°è¾ø´Â ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ¿ø¹ß¼º ºÒ¸éÁõ(primary insomnia)À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ºÒ¸éÁõÀÌ ÃÖ¼Ò ÇÑ ´Þ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÉ ¶§ Áø´ÜÇÏ¸ç ´ë°³ ¾ß°£ÀÇ ½É¸®Àû, »ý¸®Àû °¢¼ºÀÌ °úµµÇÏ°Ô Áõ°¡ÇϹǷΠÁ¤½Å »ý¸®Àû ºÒ¸éÁõÀ̶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏÁö ¾ÊÀº ºÒ¸éÁõÀ» ÀÏÂ÷ºÒ¸éÁõ ȤÀº Á¤½Å»ý¸®ÇÐÀû ºÒ¸éÁõÀ̶ó°í Áø´ÜÇÑ´Ù.
ÀÏÂ÷ ºÒ¸éÁõÀ» ³· µ¿¾È ¶Ñ·ÇÇÑ Á¤½Å°úÀû Àå¾Ö³ª ½ÅüÁúȯÀÌ ¾øÀÌ ºÒ¸éÁõÀÌ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¿øÀÎÀÌ ¾ÆÁÖ ¾ø´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
ÈçÈ÷ ¾ï¾ÐÀÌ ¸¹°í ¿Ïº®ÁÖÀÇ ¼ºÇâÀÌ °­ÇÑ °­¹ÚÀû ¼º°ÝÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ¼ö¸éÀÌ Àڱ⠶æ´ë·Î Á¶ÀýµÇÁö ¾ÊÀ» ¶§ ½±°Ô ±äÀåÇÏ°í ºÒ¾ÈÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·±µ¥, ÀÌ·± »ç¶÷Àº ³·¿¡´Â Àß Áö³»´Ù°¡ ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ °¡±î¿ï¼ö·Ï Á¤½Å»ý¸®ÇÐÀû ±äÀå°ú °¢¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ÀÌÇàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¸éÁ¶ÀýÀÇ ½ÇÆÐ¿Í ºÒ¸é, ±äÀå, ºÒ¾È°ú ÇÔ²² Á¶°ÇÈ­µÈ ¿©·¯ Àڱذú ¿¬»ó¹°µéÀÌ ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î °¢¼º»óŸ¦ À¯¹ß½ÃÄÑ ÇнÀÈ­µÈ ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ¸¸¼ºÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. À̶§ À߸øµÈ ¼ö¸éȯ°æÀÌ À̸¦ ´õ¿í ¸¸¼ºÈ­½ÃÅ°°í ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

¿øÀο¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ºÒ¸éÁõ°ú ÇÔ²² ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óµéÀº °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϸç, ÇѼûÀ» Àß ½¬°í, ½Ä¿åºÎÁø, ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¹è°¡ °íÇÁÁö ¾Ê°í, ²ÞÀ» ¸¹ÀÌ ²Ù¸ç, ¸öÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÇÇ·ÎÇÏ°í, µÎÅë, ¾îÁö·³Áõ, ±ô¦±ô¦ ³î¶ó±â¸¦ ÀßÇÔ, °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸² µîµîÀÇ Áõ»óµéÀÌ ºÒ¸éÁõ°ú ÇÔ²² ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.



´ÙÀ½Àº ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡ °ü·ÃµÈ °ü½ÉÁú¹®µéÀÔ´Ï´Ù.
¼÷¸é, ¼÷¸é ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ý, ¼÷¸é ÃëÇÏ´Â ¹ý, ¼÷¸éÇÏ´Â ¹æ¹ý, ¼÷¸éÇÏ´Â ¹ý, ¼÷¸é ¹æ¹ý, ¼÷¸é ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä, ¼÷¸é À» ÃëÇÏ ´Â ¹æ¹ý, ¼÷¸é¿¡ ÁÁÀº À½½Ä, ¼÷¸é ÃëÇÏ ´Â ¹æ¹ý, ¼÷¸é ¿ëÇ°, ¼÷¸é ¿¡ ÁÁÀº Â÷, ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ý, ¼÷¸é ÃëÇÏ ´Â ¹ý, Àá ÀÌ ¾È ¿Ã ¶§, Àá ÀÌ ´Ã¾ú¾î, Àá ÀÌ, Àá ÀÌ ¾È ¿Í¿ä, Àá ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¿ä, Àá ÀÌ ¸¹Àº ÀÌÀ¯, Àá ÀÌ ¸¹¾Æ¿ä, Àá ÀÌ ¾È ¿Í, Àá ÀÌ ¸¹¾Æ, Àá ÀÌ ¸¹´Ù, ÀáÀ̶õ, ¹ã ¿¡ Àá ÀÌ ¾È ¿Í¿ä, ÀáÀÌ Àλý À» ¹Ù²Û´Ù, ÀáÀÌ ¿Â´Ù, Àá ÀÌ ¸¹Àº, ¹ã ¿¡ Àá ÀÌ ¾È ¿Ã¶§, Àá ÀÌ ³Ê¹«, Áö±Ý ÀáÀÌ ¿É´Ï±î, Áö±Ý Àá ÀÌ ¿É´Ï±î, Àá ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¿Í¿ä, Àá ÀÌ ¾È ¿À°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý, Àá ÀÌ ¾È ¿À´Â ¹æ¹ý, Àá ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³¾î¿ä, Àá ÀÌ ¿Ã ¶§, Àá ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷, Àá ÀÌ °è¼Ó, Àá ÀÌ ¸¹ÀÌ, Àá ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã ¶§, Àá ÀÌ °è¼Ó ¿Í¿ä, Àá ÀÌ ³Ê¹« ¿Í¿ä, Àá ÀÌ ¿É´Ï±î, Àá ÀÌ ¾È ¿À³×, Àá ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿À´Â ÀÌÀ¯, ÀÚ²Ù Àá ÀÌ ¿Í¿ä, Àá ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ, Àá ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â ÀÌÀ¯, Àá À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý, Àá À» ¾ÈÀÚ¸é, Àá À» ¸ø ÀÚ¸é, Àá À» Àß ÀÚ´Â ¹æ¹ý, Àá À» À̱⠴ ¹æ¹ý, Àá À» ÂÑ´Â ¹æ¹ý, Àá À» ¸¹ÀÌ ÀÚ¸é, Àá À» ÀÚ´Â ÀÌÀ¯, Àá À» À߸ø ÀÚ¼­, Àá À» ¼³Ä¡ ´Ù, Àá À» À߸ø ÀÚ¼­ ¸ñÀÌ ¾ÆÇà ¶§, Àá À» À߸ø ÀÚ¼­ ¸ñÀÌ, Àá À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ, Àá À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÀÚ¿ä, ½Å»ý¾Æ Àá À» ¾È ÀÚ¿ä, Àá À» ÀÚµµ ÇÇ°ï, Àá À» ÁÙÀÌ´Â ¹ý, Àá À» ¸ø ÀÚ¿ä, Àá À» Àß ÀÚ·Á ¸é, Àá À» È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÚ´Â ¹æ¹ý, Àá À» ¸¹ÀÌ ÀÚ´Â º´, Àá À» ÁÙÀÌ·Á¸é, Àá À» À̱⠴ ¹ý, Àá À» ÁÙÀÌ´Â, Àá À» À߸ø, Àá À» ¾ÈÀÚ´Â »ç¶÷, Àá À» ÀßÀÚ ´Â ¹æ¹ý, Àá À» Ç« ÀÚ´Â ¹æ¹ý, Áö±Ý Àá À» ÀÚ¸é, Àá À» ¸¹ÀÌ ÀÚ´Â ÀÌÀ¯, Àá À» À߸ø ÀÚ¼­ ¸ñÀÌ ¾ÆÆÄ¿ä, Àá À» ÀÚ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯, Àá À» ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý, Àá À» ¿À·¡ ÀÚ¸é, ¹ã ¿¡ Àá À» ¾ÈÀÚ¸é, Àá À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÀÚ¸é, Àá À» ÀÚµµ, Àá À» Àß ÀÚ±â, Àá À» ±íÀÌ Àڴ¹ý, ±â¸éÁõ, ±â¸éÁõ Áõ»ó, ±â¸éÁõ À̶õ, ±â¸éÁõ Å×½ºÆ®, ±â¸éÁõ ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ý, ±â¸éÁõ Ä¡·á, ±â¸éÁõ ¿øÀÎ, ±â¸éÁõ Ä¡·á ¹æ¹ý, ¼ö¸é Àå¾Ö, ¼ö¸é Àå¾Ö Ŭ¸®´Ð, ¼Ò¾Æ ¼ö¸é Àå¾Ö, ¼ö¸é Àå¾Ö Á¾·ù, À¯¾Æ ¼ö¸é Àå¾Ö, ¼ö¸é Àå¾Ö Ä¡·á, ¼ö¸é Àå¾Ö °£È£ Áø´Ü, ¼ö¸é Àå¾Ö ¿øÀÎ, ¼ö¸é Àå¾Ö º´¿ø, ¼ö¸é Àå¾Ö °£È£, ¾Æ±â ¼ö¸é Àå¾Ö, ¼ö¸é Àå¾Ö °£È£ °úÁ¤, ¼ö¸é Àå¾Ö Ä¡·áÁ¦, ¼ö¸é Àå¾Ö »ç·Ê, ¼ö¸é Àå¾Ö ¾à¹° Ä¡·á, ¼ö¸é Àå¾Ö ºÐ·ù, ¼ö¸é Àå¾Ö Áø´Ü, ¾Æµ¿ ¼ö¸é Àå¾Ö, ¼ö¸é Àå¾Ö Ä¡·á¹ý, ¼ö¸é Àå¾Ö °Ë»ç, ¼ö¸é Àå¾ÖÀÇ ¿øÀÎ, ¼ö¸é Àå¾Ö Áõ»ó, ¼ö¸é Àå¾Ö ±Øº¹, ³ëÀÎ ¼ö¸é Àå¾Ö, ¼ö¸é Àå¾Ö ºÒ¸éÁõ, ¼ö¸é, ¼ö¸éÁ¦, ¼ö¸éÁ¦ ¸¸µå´Â ¹ý, ¼ö¸éÁ¦ ±¸ÀÔ ¹æ¹ý, ¼ö¸é ½Ã°£, ¼ö¸é À¯µµÁ¦, ¼ö¸éÁ¦ ÆÄ´Â °÷, ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõ, ¼ö¸éÁ¦ ÆË´Ï´Ù, ¼ö¸é ºÎÁ·, ¼ö¸é Ŭ¸®´Ð, ¼ö¸éÁ¦ ±¸ÀÔ, ¼ö¸é ´Ù¿ø °Ë»ç, °­·Â ¼ö¸éÁ¦, ¼ö¸éÁ¦ Áßµ¶, ¼ö¸éÁ¦ °ú´Ù º¹¿ë, ¼ö¸éÁ¦ Á¾·ù, ¼ö¸é Ä¡·á, ¼ö¸é ¼¾ÅÍ, ¼ö¸éÁ¦ ºÎÀÛ¿ë, 3 ½Ã°£ ¼ö¸é ¹ý, ¼ö¸é º£°³, ¼ö¸éÁ¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý, ¼ö¸éÁ¦ ¸¸µé±â, ¼ö¸éÁ¦ ó¹æ, õ¿¬ ¼ö¸éÁ¦, ÀûÁ¤ ¼ö¸é ½Ã°£, Äè ¸é, Àá Àß ÀÚ´Â ¹ý, Àá Àß ÀÚ´Â ¹æ¹ý, ÀáÀ» Àß ÀÚ·Á¸é, Àß ÀÚ´Â ¹æ¹ý, Àá Àß ¿À´Â ¹ý, Àá Àß ¿À´Â ¹æ¹ý, Àá Àß ÀÚ±â, Àá Àß ¿À°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý, Àá Àß ¿À´Â, Àá À߸ø ÀÚ¼­, Àá À߸ø ÀäÀ» ¶§, Àá Àß ¿À°Ô ÇÏ´Â ¹ý, Àá À߸ø ÀÚ¼­ ¸ñ, Àá Àß ±ú´Â ¹ý, Àá À߸ø ÀÚ¼­ ¸ñÀÌ, Àá Àß ¿À´Â ³ë·¡, Àá Àß ¿À´Â Â÷, Àá Àß ¿À´Â À½½Ä, Àá Àß ¸ø ÀÚ¼­ ¸ñ ¾ÆÇà ¶§, Àá Àß ¿À°Ô ÇÏ´Â À½¾Ç, Àá Àß ¶§, ³·Àá Àß ÀÚ´Â ¹ý, Àá Àß ¿À°Ô ÇÏ´Â À½½Ä, Àá Àß ÀÚ´Â, Àá Àß ¶§ µè´Â ³ë·¡, Àá À߸ø µÈ »ó½Ä, Àá Àß ¿À°Ô, Àá Àß Àç¿ì±â, Àá À߸ø ÀÚ¼­ ¸ñ ¾ÆÇà ¶§, Àá Àß ±ú´Â ¹æ¹ý, Àá Àß ¶§ À½¾Ç, Àá Àß, Àá Àß ¶§ µè´Â À½¾Ç, Àá À߸ø, Àá À߸ø ¸ñ, Àá Àß ¿À´Â º£°³, Àá Àß ¿À´Â ÀÚ¼¼, Àá Àß ¸øÀÚ, ¹ã ¿¡ Àá Àß ¿À ´Â ¹æ¹ý, Àá Àß ¾È ¿À´Â ¹ý, Àá Àß ¿À°Ô ÇÏ´Â ³ë·¡, ¼ö¸é ¹ßÀÛ, ¼ö¸é ¹ßÀÛÁõ, ¾Ç¸ù, °¡À§ ´­¸², °¡À§ ´­¸² ÀÌÀ¯, °¡À§ ´­¸²±ú´Â¹ý, °¡À§ ´­¸² ±Í½Å, °¡À§ ´­¸² Áõ»ó, °¡À§ ´­¸² Ä¡·á, °¡À§ ´­¸² À̶õ, °¡À§ ´­¸² ¼ºÇàÀ§, °¡À§ ´­¸² ÇØ°á, °¡À§ ´­¸² ¿¹¹æ, °¡À§ ´­¸²ÀÇ ¿øÀÎ, °¡À§ ´­¸² ·ç½Ãµå µå¸², °¡À§ ´­¸² ¹æÁö, °¡À§ ´­¸² ¿øÀÎ, °¡À§ ´­¸² À¯Ã¼ ÀÌÅ», ±Í½Å °¡À§ ´­¸², °¡À§ ´­¸²ÀÇ, °¡À§ ´­¸² »çÁø, °¡À§ ´­¸² °æÇè, ¿Ö °¡À§ ´­¸², °¡À§ ´­¸² Á¾·ù, °¡À§ ´­¸² ´ëó¹ý, °¡À§ ´­¸² Áñ±â±â, °¡À§ ´­¸² °úÇÐ, °¡À§ ´­¸² ¾î¿ø, °¡À§ ´­¸²Àº ¿Ö, °¡À§ ´­¸²ÅðÄ¡¹ý, °¡À§ ´­¸² ´ëó ¹æ¹ý, °¡À§ ´­¸² ÅðÄ¡¹ý, ÀæÀº °¡À§ ´­¸², Á¹À½ ÅðÄ¡¹ý, Á¹À½ ÅðÄ¡, Á¹À½, Á¹À½ ¿îÀü, Á¹À½ ¹æÁö, Áö³ªÄ£ Á¹À½ÀÇ ¿øÀÎ, Á¹À½ ±ú´Â¹ý, Á¹À½ Âü´Â ¹æ¹ý, Á¹À½ ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý, Á¹À½ À̱⠴¹ý, Á¹À½ ¿îÀü ¹æÁö, Á¹À½ Âü´Â¹ý, Á¹À½ ±ú´Â ¹æ¹ý, Á¹À½ ÂѴ¹ý, Á¹À½ ÂÑ´Â ¹æ¹ý, Á¹À½º´, Á¹À½ ¹æÁö¹ý, ÀӽŠÁ¹À½, Á¹À½ Âü±â, Áö³ªÄ£ Á¹À½ ÀÇ ¿øÀÎ, Á¹À½ ¾ø¾Ö´Â¹ý, Á¹À½ ÅðÄ¡ ¹æ¹ý, Á¹À½ ¿îÀü »ç°í, Á¹À½ ±Øº¹, ÀÓ½ÅÁß Á¹À½, Á¹À½ Å»Ãâ, ¼ö¾÷ ½Ã°£ Á¹À½, Á¹À½Áõ, Á¹À½ ÀÌ ¿À´Â ÀÌÀ¯, Á¹À½ ¿øÀÎ, Á¹À½ ÂÑ´Â, Á¹À½ ÀÇ ¿øÀÎ, Á¹À½ ±Í½Å ¹°·¯°¡¶ó, Á¹À½ ±ú±â, Á¹À½¾ø ¾Ö±â, Á¹À½ À» ÂÑ´Â ¹æ¹ý, ¼öÇè»ý Á¹À½ ±Øº¹, ¼ö¸é ºÎÁ· Áõ»ó, ¼ö¸é ºÎÁ· Çö»ó, ¼ö¸é ºÎÁ· µÎÅë, ¼ö¸é ºÎÁ·¿¡ ÁÁÀº À½½Ä, ¸¸¼º ¼ö¸é ºÎÁ·, ¼ö¸é ºÎÁ· ¿©µå¸§, ¼ö¸é ºÎÁ· ÇØ°á, ¼ö¸é ºÎÁ· ´ëó ¹æ¹ý, ¼ö¸é ºÎÁ· ¾îÁö·¯¿ò, ¼ö¸é ºÎÁ· À½½Ä, ¼ö¸é ºÎÁ· ÇÒ¶§, ¾ÆÀÌ ¼ö¸é ºÎÁ·, ¼ö¸é °ú´Ù, ¼ö¸é °ú´ÙÁõ, ±â¾ï, ±â¾ï »ó½Ç, ±â¾ï·Â, ±â¾ï »ó½ÇÁõ, ºÎºÐ ±â¾ï »ó½ÇÁõ, ±â¾ï »ó½Ç °¡»ç, ±â¾ï·Â °¨Åð, ±â¾ï·Â ÁÁ¾ÆÁö´Â¹ý, ±â¾ï·Â ÁÁ¾ÆÁö´Â ¹æ¹ý, ±â¾ï·Â ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý, ±â¾ï ·ÂÀÌ, ±â¾ï·Â Çâ»ó, ±â¾ï·Â ÁõÁø, ÁýÁß·Â, ÁýÁß·Â Çâ»ó, ÁýÁß·Â ³ôÀÌ ´Â ¹æ¹ý, ÁýÁß·Â ³ôÀÌ ´Â À½¾Ç, ÁýÁß·Â Å°¿ì±â, ÁýÁß·Â °­È­, ÁýÁß·Â ÈÆ·Ã, ÁýÁß·Â ³ôÀ̱â, ÁýÁß·Â Çâ»ó ¹æ¹ý, ÁýÁß·Â Çâ»ó ±×¸², ÁýÁß·Â Àå¾Ö, ÁýÁß·Â ÀúÇÏ, ÁýÁß·Â ºÎÁ·, ÁýÁß·Â Å°¿ì´Â ¹æ¹ý, ÁýÁß·Â °áÇÌ, ÁýÁß·Â ³ôÀÌ ´Â ¹ý, ÁýÁß·Â ±â¸£±â, ÁýÁß·Â ³ôÀÌ ´Â¹ý, ÁýÁß·Â Ä¡·á, ÁÖÀÇ ÁýÁß·Â, ÁýÁß·Â Å°¿ì´Â ¹ý, ÁýÁß·Â °áÇÌÁõ, ÁýÁß·Â ¿Ã¸®´Â ¹æ¹ý, ÁýÁß·Â ÁÁ¾ÆÁö´Â ¹æ¹ý, ÁýÁß·Â Çâ»ó ¾à, °Ç¸ÁÁõ, °Ç¸ÁÁõ Ä¡¸Å Â÷ÀÌÁ¡, °Ç¸ÁÁõ Ä¡·á, ÀÏ°ú¼º °Ç¸ÁÁõ, °Ç¸ÁÁõ ÀÚ°¡ Áø´Ü, °Ç¸ÁÁõ Ä¡¸Å, ½ÉÇÑ °Ç¸ÁÁõ, °Ç¸ÁÁõ Ä¡·á¹ý, °Ç¸ÁÁõ ¿¹¹æ¹ý, Ä¡¸Å ¿Í °Ç¸ÁÁõ, °Ç¸ÁÁõ ¿¹¹æ, °Ç¸ÁÁõ ¿øÀÎ, °Ç¸ÁÁõ ¹Î°£ ¿ä¹ý, Ä¡¸Å °Ç¸ÁÁõ, ÁֺΠ°Ç¸ÁÁõ, Ä¡¸Å¿Í °Ç¸ÁÁõ, °Ç¸ÁÁõ Áõ»ó, °Ç¸ÁÁõ ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý, °Ç¸ÁÁõ Áø´Ü, °Ç¸ÁÁõ À̶õ, °Ç¸ÁÁõ Ä¡·á ¹æ¹ý, Ä¡¸Å °Ç¸ÁÁõ Â÷ÀÌ, °Ç¸ÁÁõ °úÄ¡¸ÅÀÇ Â÷ÀÌ, °Ç¸ÁÁõ °íÄ¡ ´Â¹ý, Á·ºÎ °Ç¸ÁÁõ, ¼Ò¾Æ °Ç¸ÁÁõ, Á¤¼­ ºÒ¾È, Á¤¼­ ºÒ¾È Å×½ºÆ®, À¯¾Æ Á¤¼­ ºÒ¾È, Á¤¼­ ºÒ¾È Ä¡·á, Á¤¼­ ºÒ¾È ÀÚ°¡ Áø´Ü, Á¤¼­ ºÒ¾ÈÀÇ ¾ÆÀÌ, Á¤¼­ ºÒ¾ÈÁõ, Á¤¼­ ºÒ¾È Ä¡·á¹ý, Á¤¼­ ºÒ¾È Áõ»ó, Á¤¼­ ºÒ¾È À̶õ, ¼Ò¾Æ Á¤¼­ ºÒ¾È Áõ¼¼, Á¤¼­ ºÒ¾È Àå¾Ö, Á¤¼­ ºÒ¾È °íÄ¡´Â ¹æ¹ý, À¯¾Æ Á¤¼­ ºÒ¾È »ç·Ê, Á¤¼­ ºÒ¾È Áõ¼¼, Á¤¼­ ºÒ¾ÈÀÇ ±Øº¹, Á¤¼­ ºÒ¾È °Ë»ç, Á¤¼­ ºÒ¾È »ç·Ê, ½Å°æ °ú¹Î, ½Å°æ °ú¹ÎÁõ, ½Å°æ °ú¹Î Ä¡·á ¹æ¹ý, ½Å°æ °ú¹Î Áõ»ó, ½Å°æ °ú¹Î Ä¡·á, ½Å°æ °ú¹Î »óÅÂ, ½Å°æ °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıº, ½Å°æ °ú¹Î¼º, ½Å°æ °ú¹Î Ä¡·á¹ý, ½Å°æ °ú¹ÎÁõ Áõ»ó, ½Å°æ °ú¹ÎÁõ Ä¡·á, ½Å°æ °ú¹Î Áõ¼¼, ½Å°æ °ú¹Î¼º ½ºÆ®·¹½º, ½Å°æ °ú¹Î ½ºÆ®·¹½º, ½Å°æ ¿¹¹Î, ½Å°æ ¿¹¹Î Áõ»ó, ½Å°æ ¿¹¹ÎÁõ, Â¥Áõ, Â¥Áõ ³¯¶§, ¾Æ Â¥Áõ³ª, Â¥Áõ ³­´Ù, Â¥Áõ³ª, Â¥Áõ ³ª´Â, Â¥Áõ ³ª´Ù, ½Å°æÁú, ½Å°æÁú ÀûÀÌ´Ù, »ý¸® ½Å°æÁú, ½Å°æ ¼è¾à, ½Å°æ ¼è¾àÁõ, ½Å°æ ¼è¾à ½Å°æÁõ, ½Å°æ ¼è¾à Áõ¼¼, ½Å°æ ¼è¾à Áõ»ó, ½Å°æ ¼è¾à Ä¡·á, ½Å°æ ¼è¾àÁõ Áõ»ó, ½Å°æ ¼è¾à À̶õ, ½Å°æ ¼è¾à Ä¡·á¹ý, ½Å°æ ¼è¾à ÁÁÀº ¹Î°£ ¿ä¹ý, ½Å°æ ¼â¾à, ½Å°æ ¼â¾àÁõ, Á¶¿ïÁõ, Á¶¿ïÁõ Å×½ºÆ®, Á¶¿ïÁõ À̶õ, Á¶¿ïÁõ ÀÚ°¡ Áø´Ü, Á¶¿ïÁõ Ä¡·á, Á¶¿ïÁõ ÀÇ Á¶»óÅÂ, Á¶¿ïÁõ Áõ»ó, Á¶¿ïÁõ Ä¡·á ¹æ¹ý, Á¶¿ïÁõ Ä¡·á¹ý, Á¶¿ïÁõ ¿øÀÎ, Á¶¿ïÁõ Áõ¼¼, ¿ì¿ïÁõ Á¶¿ïÁõ, Á¶¿ïÁõ ¿ÏÄ¡, Á¶¿ïÁõ °Ë»ç, Á¶¿ïÁõ ¿ì¿ïÁõ, ¾ç±Ø¼º Á¶¿ïÁõ, Á¶¿ïÁõ ±Øº¹, Á¶¿ïÁõ Áø´Ü, Á¶¿ïÁõ ȯÀÚ, Á¶¿ïÁõ »ó´ã, ¼Ò¾Æ Á¶¿ïÁõ, Á¶¿ïÁõ¶æ, Á¶¿ïÁõ ÀÌ ¹º°¡ ¿ä, Á¶¿ïÁõ Ä¡·á ±â°£, Á¶¿ïÁõ¾à, Á¶¿ïÁõ Àç¹ß, Á¶¿ïÁõ °ú ¿ì¿ïÁõ, Á¶¿ïÁõ À»¾Î´Â ÀÌÀÇ Àϱâ, Á¶¿ïÁõ ±Øº¹ ÇÏ´Â ¹æ¹ý, Á¶¿ïÁõ ½ºÆ®·¹½º, ²Þ ÀÌ, ²Þ À» ¸¹ÀÌ, ²Þ À» ¸¹ÀÌ ²Ù´Â ÀÌÀ¯, ²Þ À» ¸¹ÀÌ ²Ù´Â »ç¶÷, ²Þ À» ¸¹ÀÌ ²Ù´Â, ²Þ À» ¸¹ÀÌ ²Ù¸é, ²Þ À» ¸¹ÀÌ ²ã¿ä, ²Þ À» ¸¹ÀÌ ²Û´Ù, ²Þ ¶§¹®¿¡, ¹ã ¿¡ ÀÚÁÖ ±ú´Â ¾Æ±â, ¹ã ¿¡ ÀÚÁÖ ±ú°Å³ª ¾Ç¸ù À» ²Ù¾î ¿ì´Â ¾ÆÀÌ ´Ù·ç´Â ¹æ¹ý, ¹ã ¿¡ ÀÚÁÖ ±ú´Â ¾ÆÀÌ, ¹ã ¿¡ ÀÚÁÖ ±ú¿ä, Æí¾È ÇÑ ÀáÀÚ¸®, Æí¾È ÇÑ Ä§´ë, ÆíÇÑ Ä§´ë, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌÁõ, ÁÖÀÇ·Â, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ °úÀ× Çൿ Àå¾Ö, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ °ú´Ù Çൿ Àå¾Ö, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ Àå¾Ö, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ Å×½ºÆ®, ÁÖÀÇ·Â Àå¾Ö, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ Çൿ Àå¾Ö, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌÀÇ Áõ»ó, ÁÖÀÇ·Â °Ë»ç, ÁÖÀÇ·Â »ê¸¸, ¼ºÀÎ ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ, ¼ºÀÎ ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ Àå¾Ö, ÁÖÀÇ·Â ºÎÁ·, ÁÖÀÇ·Â ÁýÁß Àå¾Ö, ÃʵîÇлý ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ, ÁÖÀÇ·Â Àå¾Ö Áø´Ü, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌÁõ Àå¾Ö, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ °úÀ× Àå¾Ö, »ýü ¸®µë, »ýü ¸®µë À̶õ, Àá ¸øÀÚ¸é, Àá ¸ø ÀÌ·ç´Â, Àá ¸ø ÀÚ´Â ¾ÆÀÌ, Àá ¸øÀÚ¸é ¿©µå¸§, Àá ¾ÈÀÚ´Â, Àá ¾ÈÀÚ´Â ¹ý, Àá Àß¿À ´Â À½¾Ç, Àá Àß¿À ´Â ³ë·¡, Àá Àß¿À ´Â Ŭ·¡½Ä, ¼÷¸é ¸ÅÆ®¸®½º, ¼÷¸é À» ÃëÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý, ÀáÀÚ´Â, ÀáÀÚ´Â ½£, ÀáÀßÀڴ¹ý, ÀáÀÚ´Â ÀÚ¼¼, ÀáÀÚ´Â ½Ã°£, ÀáÀڴ¹ý, ÀáÀÚ´Â ¹æ¹ý, Àá¾ÈÀڴ¹ý, ÀáÀßÀÚ´Â ¹æ¹ý, Àỡ¸®Àڴ¹ý, Æí¾ÈÇÑ ÀáÀÚ¸®, Æí¾ÈÇÑ Àá, ÁÁÀº º£°³, ¸ö¿¡ ÁÁÀº º£°³, ÁÁÀº º£°³ Ãßõ, ¸ñ¿¡ ÁÁÀº º£°³, Æí¾ÈÇÑ º£°³, Àá ÀßÀÚ ´Â ¹ý, Àá ÀßÀÚ ´Â ¹æ¹ý, ÀáÀßÀÚ´Â, ÀáÀßÀÚ´Â ¹æ¹ý, ÀáÀßÀÚ´Â ¹ý, Àá À» ÀßÀÚ´Â ¹æ¹ý, ÀßÀÚ´Â ¹æ¹ý, Àá ÀßÀÚ ´Â, ÀáÀßÀÚ´Â ÀÚ¼¼, Àá À» ÀÚµµ ÇÇ°ï ÇÏ´Ù, Àá À» ÀÚ´Â ÀÚ¼¼, Àá À» À߶§, Àá À» À߸ø ÀÚ¼­ ¸ñ, Àá À» Àû°Ô ÀÚ´Â ¹æ¹ý, Àá À» Ç« ÀÚ´Â ¹ý, Àá À» À̰ܳ»´Â ¹æ¹ý, Àá À» À̱⠴¹ý, Àá À» ¾ÈÀÚ´Â, Àá À» ¸øÀ߶§, Àá À» ¸î½Ã°£ ÀÚ¾ß Çϳª¿ä, Àá À» ±ú¿ì´Ù, ¾Æ±â °¡ Àá À», Àá À» ûÇÏ ´Ù, Àá À» ¾ÈÀÚ¿ä, Àá À» ¸¹ÀÌ, Àá À» ³Ê¹« ¸¹ ÀÌÀÚ¿ä, Àá À» È¿À²Àû À¸·Î ÀÚ´Â ¹æ¹ý, Àá À» ¸¹ÀÌ ÀÚµµ ÇÇ°ï ÇØ¿ä, Àá À» ±í°Ô ÀÚ´Â ¹æ¹ý, Áö±Ý Àá À» ÀÚ¸é ²Þ À» ²ÙÁö¸¸, Àá À» Àâ´Ï´Ù, Àá À» ÀÚµµ ÇÇ°ï ÇØ¿ä, Àá À» Ç«ÀÚ ´Â ¹æ¹ý, Àá À» Âü´Â ¹æ¹ý, Àá À» Á¶±Ý ÀÚ¸é, Àá À» Àä´Ù, Àá À» ±íÀÌ Àڴ¹ý, Àá À» Àß ÀÚ±â, ¾Æ±â °¡ Àá À» ¾ÈÀ߶§, Àá À» ÀÚµµ, Àá À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÀÚ¸é, ¹ã ¿¡ Àá À» ¾ÈÀÚ¸é, Àá À» ¿À·¡ ÀÚ¸é, Àá À» ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý, Àá À» ÀÚ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯, ³ª¹« µµ Àá À» ÀÚ³ª¿ä, Àá À» À߸ø ÀÚ¼­ ¸ñÀÌ ¾ÆÆÄ¿ä, Àá À» ¸¹ÀÌ ÀÚ´Â ÀÌÀ¯, ¾Ö±â °¡ Àá À» ¾ÈÀÚ¿ä, Áö±Ý Àá À» ÀÚ¸é, Àá À» Ç« ÀÚ´Â ¹æ¹ý, Àá À» ÀßÀÚ ´Â ¹æ¹ý, Àá À» ¾ÈÀÚ´Â »ç¶÷, Àá À» À߸ø, Àá À» ÁÙÀÌ´Â, Àá À» À̱⠴ ¹ý, Àá À» ÁÙÀÌ·Á¸é, Àá À» Àç¿ì´Ù, Àá À» ¸¹ÀÌ ÀÚ´Â º´, Àá À» ¸¹ ÀÌÀÚ¸é, Àá À» ¸øÀÚ¿ä, Àá ÀÌ ¾È¿Í¿ä, Àá ÀÌ ¿À´Â ÀÌÀ¯, Àá ÀÌ ¾È¿Í, ¹ã ¿¡ Àá ÀÌ ¾È¿Í¿ä, Àá ÀÌ ¿Ã¶§, Àá ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶§, Àá À̵ç, Àá ÀÌ ¾È¿Ã ¶§, Àá ÀÌ ¿Í¿ä, Àá ÀÌ ¾È ¿Ã¶§, Àá À̱â´Â ¹æ¹ý, Àá ÀÌ ¾È¿À´Â ÀÌÀ¯, Àá ÀÌ ¾È¿Â´Ù, Àá À̱⠴ ¹æ¹ý, Àá À̱⠴ ¹ý, Àá ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Í¿ä

±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³ »ç¿ë°í°´ Èıâµé º¸±â
³»°¡ Áö´Ñ Áõ»óÁ¡°ËÇÏ°í ȸ¿ø°¡ÀÔÇϱâ
³»°Ô ¸Â´Â º£°³ ¾Ë¾Æº¸±â

Copyright@ 1999-2015 by ³ªÀÚ¸®(ÁÖ) ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³Ä§´ë All Right Reserved °ü¸®ÀÚ
»óÈ£¸í : ±¹¹ÎÇ¥Áغ£°³Ä§´ë
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ :410-19-38632
Åë½ÅÆǸŵî·Ï¹øÈ£ : ±¤»ê 2006-18È£
´ëÇ¥ÀÚ : °­¼±±¸
°ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : °­¼±±¸
»ç¾÷Àå ¼ÒÀçÁö : ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ±¤»ê±¸ ¿ëµ¿674-8
´ëÇ¥ÀüÈ­ : 0502-511-2320 / ÇÚµåÆù 010-6659-3733
¿ÀÀü 8½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 10½Ã±îÁö ÀüÈ­ »ó´ãÀÌ °¡´É
´ëÇ¥¸ÞÀÏ : najaribed@naver.com